2025年7月18日のテレビ朝日系『DAIGOも台所（だいごも台所）』で放送された、「ナスそぼろご飯」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは超簡単「プロが考えた超美味しい家庭料理」！料理初心者でも一人で作れる簡単レシピを料理研究家で「syunkon カフェごはん」の著者山本ゆりさんに教えていただきました。
ナスそぼろご飯のレシピ
刻んだなすをひき肉と一緒に炒めた新感覚のそぼろごはん。
甘辛い味付けのそぼろに、目玉焼きを乗せて贅沢な一皿に！
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| なす | 2本 | 合いびき肉 | 150g | ごま油、片栗粉、砂糖 | 各小さじ2 | しょうゆ、みりん | 大さじ2＋1/2 | 卵 | 2個 | 青ねぎ（細・小口切り） | 適量 | ご飯 | 適量 | 塩、こしょう、サラダ油 | 各適量 |
- なすは8mm角に切る。
- フライパンにごま油を熱し、合いびき肉を入れて中火で炒める。
- 肉の色が変わったらなすを加え、ひき肉から出た油を吸わせながら炒める。塩・片栗粉をふり入れてまぶし、しょうゆ・みりん・砂糖を加えてからめ、こしょうをふる。
- ごはんを盛ったお皿に（３）を乗せる。
- 同じフライパンでサラダ油を熱し、目玉焼きを焼く。（４）にのせ、青ねぎの小口切りを散らしたら完成です。
山本ゆりさんの最新レシピ
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6Pチーズインじゃがいも
2022-06-21 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)
簡単料理のスペシャリスト山本ゆりさんがTwitterに投稿するやいなや、たちまち28万件以上のイイネを獲得した絶品レシピです。
家事ヤロウ３人も絶賛の、最強お手軽メニューの作り方です。
【材料】
6Pチーズ、片栗粉、サラダ油、じゃがいも、水、塩こしょう
ハッシュドポーク
2022-09-09 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)
豚肉と玉ねぎを炒めて甘いソースで煮込んだハッシュドビーフ風の一品。
お子さんも喜ぶ簡単＆絶品洋食メニューです。
【材料】
玉ねぎ、しめじ、豚こま切れ肉、小麦粉、サラダ油、バター、塩、こしょう、ご飯、ドライパセリ、黒こしょう、トマトケチャップ、ウスターソース、水、顆粒コンソメの素、しょうゆ
ひき肉ピーマンライス
2023-07-14 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)
【材料】
合いびき肉、ピーマン、玉ねぎ、卵、サラダ油、おろしにんにく、おろししょうが、塩、片栗粉、砂糖、しょうゆ、顆粒和風だしの素、ごま油、ご飯、黒こしょう
レンジで鶏チャーシュー
2022-09-02 (公開) ／ 2024-07-21 (更新)
電子レンジだけで作る鶏もも肉のチャーシューです。
ニンニク＆生姜の風味がきいた甘辛味でご飯がすすむ一品です。
【材料】
鶏もも肉、砂糖、しょうゆ、おろしにんにく、おろししょうが、ごま油、卵、万能ねぎ
明太大葉うどん
2025-12-12 (公開)
たっぷりの大葉と明太子でいただくお手軽うどん。
レモンをかけると爽やかな味わいに♪忙しいときにおすすめの一品です。
【材料】
冷凍うどん、青じそ、明太子、顆粒和風だしの素、オリーブオイル、マヨネーズ、おろしにんにく、レモン、だししょうゆ
スコップハンバーグ
2025-12-11 (公開)
耐熱容器で材料混ぜてチンだけ！面倒な工程も洗い物も減らせる新感覚ハンバーグの作り方です
【材料】
合いびき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩、こしょう、ピザ用チーズ、ケチャップ、焼肉のたれ
骨付きクリスマスチキン
2025-12-11 (公開)
クリスマスにピッタリ！骨付きチキンをレンジとトースターで仕上げる方法です
焦げ目のついた美味しそうなチキンを手軽に作れます♪
【材料】
鶏もも肉、焼肉のたれ、しょうゆ
世界一簡単なマカロニグラタン
2025-12-11 (公開)
茹でる・ソース・炒める・焼くのすべての工程を耐熱容器でこなす、世界でいちばん簡単なマカロニグラタンの作り方です
レンジもトースターも使えるので、食欲そそる焦げ目も♪
【材料】
鶏もも肉、玉ねぎ、マカロニ、小麦粉、牛乳、コンソメ、バター、塩、こしょう、ピザ用チーズ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
DAIGOも台所で話題の「ナスそぼろご飯」レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
DAIGOも台所（2025/7/18）
放送局：テレビ朝日系
毎週 月～金 ひる１：３０分～
出演者：DAIGO、山本ゆり（料理コラムニスト） 他