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【家事ヤロウ】カマ混ぜご飯のレシピ。平野レミさんの築地1000円定食（4月22日）

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2025年4月22日のテレビ朝日系『家事ヤロウ！！！』で放送された、「カマ混ぜご飯」のレシピ・作り方をご紹介します。

料理愛好家の平野レミさん＆橋本環奈さんが今外国人で賑わう築地に潜入！海鮮専門店の新鮮食材で絶品1000円定食を作ります♪

目次

カマ混ぜご飯のレシピ


カマ混ぜご飯
完成画像はイメージです。

ほぐしたマグロのカマを混ぜるだけで超簡単！梅の酸味でサッパリ、お箸が止まらなくなります♪
　
カマの骨と皮を煮出した出汁スープをかけて、茶漬け風にするのもおすすめ

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材料【4人分】
ほぐしたカマ150g
ご飯600g
白ごま大さじ2
梅干し（塩分7%）3個
大葉20枚
＜マグロのカマ＞※作りやすい分量
マグロのカマ
塩

⇒ 家事ヤロウ!!!の人気レシピはコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. マグロのカマに塩をふり、オーブンで焼く。
  2. 焼きあがったら骨から身を外してほぐす。
    骨や皮は水から煮出すだけで、絶品スープになります。
  3. ボウルに温かいご飯を入れ、ほぐしたカマ・千切りにしたシソ・白ごま・種を除いてたたいた梅干しを加えて混ぜる。
  4. お茶碗に盛れば完成です



↓↓↓同日放送の平野レミさんのレシピ一覧はこちら↓↓↓
【家事ヤロウ】平野レミさんの築地1000円定食！レシピまとめ（4月22日）
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


家事ヤロウ！！！（2025/4/22）
放送局：テレビ朝日系列
毎週火曜 よる７～ 放送開始
出演者：カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、橋本環奈、平野レミ　他