キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【家事ヤロウ】カマ混ぜご飯のレシピ。平野レミさんの築地1000円定食（4月22日）

【家事ヤロウ】カマ混ぜご飯のレシピ。平野レミさんの築地1000円定食（4月22日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 家事ヤロウのレシピ
  4. 【家事ヤロウ】カマ混ぜご飯のレシピ。平野レミさんの築地1000円定食（4月22日）

2025年4月22日のテレビ朝日系『家事ヤロウ！！！』で放送された、「カマ混ぜご飯」のレシピ・作り方をご紹介します。

料理愛好家の平野レミさん＆橋本環奈さんが今外国人で賑わう築地に潜入！海鮮専門店の新鮮食材で絶品1000円定食を作ります♪

目次

カマ混ぜご飯のレシピ


カマ混ぜご飯
完成画像はイメージです。

ほぐしたマグロのカマを混ぜるだけで超簡単！梅の酸味でサッパリ、お箸が止まらなくなります♪
　
カマの骨と皮を煮出した出汁スープをかけて、茶漬け風にするのもおすすめ

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【4人分】
ほぐしたカマ150g
ご飯600g
白ごま大さじ2
梅干し（塩分7%）3個
大葉20枚
＜マグロのカマ＞※作りやすい分量
マグロのカマ
塩

⇒ 家事ヤロウ!!!の人気レシピはコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. マグロのカマに塩をふり、オーブンで焼く。
  2. 焼きあがったら骨から身を外してほぐす。
    骨や皮は水から煮出すだけで、絶品スープになります。
  3. ボウルに温かいご飯を入れ、ほぐしたカマ・千切りにしたシソ・白ごま・種を除いてたたいた梅干しを加えて混ぜる。
  4. お茶碗に盛れば完成です



↓↓↓同日放送の平野レミさんのレシピ一覧はこちら↓↓↓
【家事ヤロウ】平野レミさんの築地1000円定食！レシピまとめ（4月22日）
【家事ヤロウ】平野レミさんの築地1000円定食！レシピまとめ（4月22日）
2025年4月22日のテレビ朝日系『家事ヤロウ！！！』で放送された、「平野レミさんの激うま海鮮レシピ」をご紹介します。 料理愛...


家事ヤロウ!!!最新レシピ

一覧

煮込みハンバーグ

2025-05-27 (公開)

和田明日香流！絶対失敗しないハンバーグの作り方です。
　
焼かずに煮込む！ソースは味噌とトマトジュースで簡単！ご飯が止まらなくなる絶品ハンバーグ♪

煮込みハンバーグ

【材料】

キャベツ、セロリ、米油、味噌、トマトジュース、砂糖、牛ひき肉、豚ひき肉、卵、玉ねぎ、牛乳、こしょう、塩、乾燥パン粉

　

だし巻き玉子

2025-05-27 (公開)

出汁がたっぷり入った、料亭みたいなだし巻き玉子の作り方です。
　
出汁はレンチンで時短！片栗粉を混ぜることで、出汁をたっぷり閉じ込めたフワフワの玉子焼きに仕上がります♪

卵焼き

【材料】

卵、しょうゆ、みりん、片栗粉、米油、かつお節、水

　

絶対失敗しない生姜焼き

2025-05-27 (公開)

人気料理家の和田明日香さんが教えてくれたのは、絶対失敗しない生姜焼きの作り方です。
　
生姜は皮ごと使ってガツンと！しゃぶしゃぶ用肉に砂糖をまぶすことで、ふっくらジューシーに仕上がります♪

豚のしょうが焼き

【材料】

豚肩ロース肉、玉ねぎ、砂糖、米油、しょうが、しょうゆ、みりん、酒

　

豚高菜おにぎり

2025-05-13 (公開)

豚と高菜の新感覚おにぎり。豚と発酵食品は相性抜群！家事ヤロウ絶賛の絶品おにぎりです♪

【材料】

ご飯、塩、海苔、かつお節、豚こま肉、高菜漬け、酒、みりん

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


家事ヤロウ！！！（2025/4/22）
放送局：テレビ朝日系列
毎週火曜 よる７～ 放送開始
出演者：カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、橋本環奈、平野レミ　他