【DAIGOも台所】ほうれん草と豚バラの卵炒めのレシピ。山本ゆりさんの簡単料理(1月17日)

【DAIGOも台所】ほうれん草と豚バラの卵炒めのレシピ。山本ゆりさんの簡単料理(1月17日)

2025年1月17日のテレビ朝日系『DAIGOも台所(だいごも台所)』で放送された、「ほうれん草と豚バラの卵炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマは超簡単「プロが考えた超美味しい家庭料理」!料理初心者でも一人で作れる簡単レシピを料理研究家で「syunkon カフェごはん」の著者山本ゆりさんに教えていただきました。

ほうれん草と豚バラの卵炒めのレシピ


ほうれん草と豚肉の卵炒め
完成画像はイメージです。

ふわっと炒めた卵とほうれん草、豚肉の組み合わせが最強!

たっぷりのほうれん草もぺろっと食べられる美味しさです。

ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!

材料【2人分】
ほうれん草1束(200g)
豚バラ薄切り肉150g
2個
大さじ2
片栗粉小さじ1
サラダ油適量
おろしにんにく小さじ1/4(チューブの場合2cm)
粗挽き黒こしょう適量
<合わせ調味料 >※混ぜ合わせる
砂糖大さじ1/2
しょうゆ大さじ1
顆粒和風だしの素小さじ1
作り方【調理時間:15分】
  1. ほうれん草はざく切りにし、豚バラ肉は3~4cm長さに切る。
  2. ボウルに卵を割って溶きほぐして分量の水(大さじ2)を加える。
  3. フライパンに湯を沸かし、ほうれん草を加えて30秒ほどゆでる。ザルに上げ、水にさらして水気をしっかり絞る。
  4. 同じフライパンをふいてサラダ油(大さじ1)を中火で熱し、卵液を流し入れる。大きく混ぜて半熟状になったら取り出す。
  5. フライパンにサラダ油(適量)を足し、豚肉・おろしにんにくを加えて中火で炒め、色が変わったら片栗粉をふり入れてからめる。
  6. ほうれん草を加えて中火で炒め、<合わせ調味料>を加えてサッと炒める。
  7. 卵を戻して全体に炒め合わせたら、火からおろす。
  8. 器に盛り、黒こしょうをふったら完成です。



山本ゆりさんの最新レシピ

米粉チキン

2025-02-14 (公開)

米粉をまぶすことでザクザク食感の唐揚げに!

ヘルシーなのに味もしっかりしみこんで食べ応え満点の一品です。

米粉チキン

【材料】

鶏もも肉、米粉、サラダ油、グリーンリーフ、しょうゆ、酒、ごま油、塩、こしょう、おろしにんにく、おろししょうが

 

生チョコトリュフ

2025-02-07 (公開) / 2025-02-06 (更新)

バレンタインにおすすめのチョコスイーツです。

凍らせたホイップクリームを溶かしたチョコで包み、丸く成型して仕上げました。

見た目もかわいい、プレゼントにおすすめの一品です。

トリュフ

【材料】

板チョコ、牛乳、ホイップクリーム、ココアパウダー

 

豚玉飯

2025-01-31 (公開)

焼いた卵に甘辛く炒めた豚肉を乗せた、ガッツリ系のどんぶり飯!

休日のランチにもおすすめの一品です。

【材料】

豚バラ肉、万能ねぎ、オイスターソース、水、ご飯、サラダ油、卵、塩

 

ベーコンポテトパイ風春巻き

2025-01-24 (公開)

相性の良いベーコンとじゃがいもを春巻きの皮で包みました。

とろりとしてアツアツのあん、サクサクの皮が最強の組み合わせ!

春巻き

【材料】

ベーコン、じゃがいも、小麦粉、バター、水・牛乳、顆粒コンソメスープの素、塩・こしょう・サラダ油、春巻きの皮

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

DAIGOも台所で話題の「ほうれん草と豚バラの卵炒め」レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


DAIGOも台所(2025/1/17)
放送局:テレビ朝日系
毎週 月~金 ひる1:30分~
出演者:DAIGO、山本ゆり(料理コラムニスト) 他

DAIGOも台所 人気記事一覧