2024年3月22日のテレビ朝日系『DAIGOも台所（だいごも台所）』で放送された、「坦々大根」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは超簡単「プロが考えた超美味しい家庭料理」！料理初心者でも一人で作れる簡単レシピを料理研究家で「syunkon カフェごはん」の著者山本ゆりさんに教えていただきました。
担々大根のレシピ
中華麺の代わりに棒状に切った大根を使うことでヘルシーで栄養満点！
あっさりと食べられる大根の担々麺です。
⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
| 大根 | 400g | 牛豚合いびき肉 | 120g | ごま油 | 小さじ1 | おろしにんにく | 小さじ1/2（チューブ4cm） | おろししょうが | 小さじ1/2（チューブ4cm） | 豆板醤（トウバンジャン） | 小さじ1/2 |
| みそ | 大さじ2 | 顆粒鶏ガラスープの素 | 大さじ1 | 水 | 350cc |
| 豆乳または牛乳 | 100cc | すりごま（白） | 大さじ2 |
| 万能ねぎ（小口切り） | 適量 | ラー油 | 適量 |
- 大根は皮をむいて、7mm角の棒状にカットする。
- フライパンにごま油を熱し、牛豚合いびき肉・おろしにんにく・おろししょうが・豆板醤を入れて中火で炒める。
- ひき肉の色が変わったら大根を加え、さらに炒める。
- 大根に油が回ったら＜Ａ＞を入れてフタをし、大根に火が通るまで煮る。
- ＜Ｂ＞を加え、ひと煮立ちしたら火を止める。
- 器に盛り、万能ねぎの小口切り、ラー油をかけたら完成です。
山本ゆりさんの最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
6Pチーズインじゃがいも
2022-06-21 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)
簡単料理のスペシャリスト山本ゆりさんがTwitterに投稿するやいなや、たちまち28万件以上のイイネを獲得した絶品レシピです。
家事ヤロウ３人も絶賛の、最強お手軽メニューの作り方です。
【材料】
6Pチーズ、片栗粉、サラダ油、じゃがいも、水、塩こしょう
ハッシュドポーク
2022-09-09 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)
豚肉と玉ねぎを炒めて甘いソースで煮込んだハッシュドビーフ風の一品。
お子さんも喜ぶ簡単＆絶品洋食メニューです。
【材料】
玉ねぎ、しめじ、豚こま切れ肉、小麦粉、サラダ油、バター、塩、こしょう、ご飯、ドライパセリ、黒こしょう、トマトケチャップ、ウスターソース、水、顆粒コンソメの素、しょうゆ
ひき肉ピーマンライス
2023-07-14 (公開) ／ 2025-04-19 (更新)
【材料】
合いびき肉、ピーマン、玉ねぎ、卵、サラダ油、おろしにんにく、おろししょうが、塩、片栗粉、砂糖、しょうゆ、顆粒和風だしの素、ごま油、ご飯、黒こしょう
ハッシュドブロッコリー
2023-05-12 (公開) ／ 2024-12-31 (更新)
実はタンパク質豊富で低カロリー低脂質、ダイエットにもピッタリの食材ブロッコリーをメインにした、ボリューム満点の一皿です。
カリッと焼き上げて中はホクホク、箸が止まらない美味しさです♪
【材料】
ブロッコリー、ベーコン、ピザ用チーズ、片栗粉、塩、こしょう、サラダ油
豚しゃぶ豆乳うどん
2026-10-09 (公開) ／ 2026-10-08 (更新)
豆乳とめんつゆをあわせただけなのに、濃厚コクうまなタレが美味しい！
豚肉もたっぷりはいって、ボリューム満点です。
【材料】
冷凍うどん、豚バラ薄切り肉、豆乳、めんつゆ、刻みねぎ、ラー油、すりごま
ふわふわ豆腐お好み焼き
2026-10-02 (公開) ／ 2026-10-01 (更新)
生地に豆腐を使うことで、ふんわり食感に。
タンパク質豊富でヘルシーな罪悪感すくなめのお好み焼きです。ダイエット中の方にもおすすめ！
【材料】
絹ごし豆腐、キャベツ、にんじん、豚バラ薄切り肉、卵、片栗粉、顆粒和風だしの素、塩、こしょう、サラダ油、お好みソース、マヨネーズ、かつお節
トンテキ風豚こま炒め
2026-09-24 (公開)
濃厚な味付けのトンテキを豚こま肉でアレンジ！
火通りが良いので短時間で作れます。ご飯によく合う味付けです。
【材料】
豚こま切れ肉、玉ねぎ、キャベツ、塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、しょうゆ、砂糖、ウスターソース、トマトケチャップ、おろしにんにく
フレンチトースト
2026-09-18 (公開) ／ 2026-09-17 (更新)
レンジで下処理することで、短時間でふんわり味しみしみのフレンチトーストが作れます。
温かいフレンチトーストとひんやりアイスが相性抜群！
【材料】
食パン、卵、牛乳、砂糖、バター、サラダ油、好みのアイスクリーム
最後まで読んでいただきありがとうございます。
DAIGOも台所で話題の「担々大根」レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
DAIGOも台所（2024/3/22）
放送局：テレビ朝日系
毎週 月～金 ひる１：３０分～
出演者：DAIGO、山本ゆり（料理コラムニスト） 他