【ウワサのお客さま】鮭とキノコのまぜご飯のレシピ。レジェンド寮母のマーチングバンド飯(11月3日)

【ウワサのお客さま】鮭とキノコのまぜご飯のレシピ。レジェンド寮母のマーチングバンド飯(11月3日)

2023年11月3日のフジテレビ系『うわさのお客様』~レジェンド寮母の出張クッキング~ で放送された、「鮭とキノコのまぜご飯」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の噂のお客さまは、レジェンド寮母こと村野明子さんが登場!関東学院中学校高等学校マーチングバンド部へ出張し、全国大会直前の選手に集中力&疲労回復のパワー満点飯を作ります!

鮭とキノコのまぜご飯のレシピ


うわさのお客さま鮭とキノコのまぜご飯
完成画像はイメージです。

食物繊維豊富なキノコと鮭の皮まで入った栄養満点のまぜご飯。

バター醤油が食欲をそそります♪

ダウンロードなし!脳トレ無料ゲーム!

材料【4人分】
生鮭2切れ
2合
2合分の水の量
白だし大さじ1
大葉2 枚
白ごまひとつまみ
<A>
ぶなしめじ1/2下部
バター20g
しょうゆ大さじ1

ウワサのお客さまの人気記事はコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. お米を 2 合分の水の量に白だしをいれて炊く
  2. ぶなしめじを石づきをとってほぐし、大葉を千切りにする
  3. 熱したフライパンに骨をとった鮭と<A>を焦げないように炒める
  4. 炊きたてのご飯と(3)を混ぜ合わせ、仕上げに白ごまと大葉を入れれば完成です。


↓↓↓同日放送!レジェンド寮母のレシピ↓↓↓
【ウワサのお客さま】レジェンド寮母のマーチングバンド飯レシピまとめ。村野明子さん豪快クッキング(11月3日)
2023年11月3日のフジテレビ系『うわさのお客様』で放送された、「レジェンド寮母のマーチングバンド出張クッキング」のレシピをまとめ...

ウワサのお客さまの最新レシピ

クエン酸たっぷり!金賞ドリンク

2023-11-03 (公開)

筋肉の疲労回復を促進する効果があるという酢とクエン酸たっぷりの金賞ドリンクです。

筋肉がほぐれ足首まで柔らかくなって欲しいというレジェンド寮母の愛がたっぷり♪

うわさのお客さまクエン酸たっぷり!金賞ドリンク

【材料】

ざくろ酢、牛乳、キウイ、氷

 

秋ナスとツナと小松菜の和え物

2023-11-03 (公開)

タンパク質とビタミンたっぷり!

素揚げした茄子の鮮やかな色で見た目でも元気が出る一品です。

うわさのお客さま秋ナスとツナと小松菜の和え物

【材料】

ナス、ツナ、小松菜、塩昆布、かつお節

 

牛すじの和風スープ

2023-11-03 (公開)

集中力UP、筋肉の疲労回復も期待できるパワー満点のマーチングバンド飯!

牛すじの旨味が溶け込んだスープは体も温まります♪

うわさのお客さま牛すじの和風スープ

【材料】

牛すじ、大根、しょうが、白だし、塩、ごぼう、こんにゃく、にんじん、長ネギ、しいたけ、白菜

 

えびとベーコンのチーズグラタン

2023-11-03 (公開)

山芋が入ってあっさりとした味わいのグラタンです。

タンパク質・ビタミン・カルシウム・炭水化物がバランスよく摂取できます。

うわさのお客さまえびとベーコンのチーズグラタン

【材料】

シュレッドチーズ、ホワイトソース、オリーブオイル、マカロニ、パン粉、塩、ベーコン、むきえび、長芋、玉ねぎ、パセリ、小麦粉、牛乳、バター、コンソメ

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま(2023/11/3)
放送局:フジテレビ
毎週金曜 夜9時~
出演者:サンドウィッチマン、川島明(麒麟)、北乃きい、西野七瀬、溝端淳平、滝沢秀一、ゆうちゃみ、ゆいちゃみ 他