2023年9月22日のフジテレビ系『うわさのお客様』～業務スーパー食材！絶品お手軽レシピ～ で放送された、「速攻ほったらかしムース」のレシピ・作り方をご紹介します。
レシピブログアワード3年連続グランプリ受賞！今日の噂のお客さまは、料理本を出せば爆売れする“料理本爆売れクイーン”Mizuki（みずき）さんが、業務スーパーの食材を使った超お手軽な絶品レシピを30分で10品作ります。
料理本に未掲載の完全新作レシピも登場します♪
速攻ほったらかしムースのレシピ
グミを溶かしてヨーグルトと混ぜた新感覚のムースです。
爽やかな酸味とフルーティーな味わいが絶品！
⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
| 果汁グミ（みかん） | 1袋（54g） | 水 | 30cc | プレーンヨーグルト | 150g | ホイップクリーム | 適量 | ミント | 適量 |
- 耐熱ボウルにグミと水を入れ、電子レンジで1分加熱して溶かす。
- グミが溶けたらヨーグルトを加えて混ぜる。
- グラスに注ぎ、氷水に浸けて50分ほど冷やす。
- ホイップクリームとミントを飾ったら、完成です。
↓↓↓同日放送！業務スーパーほったらかしレシピ↓↓↓
ウワサのお客さま最新レシピ
【表示順】：人気順 ：日付順
厚揚げの豚バラ巻き
2023-01-27 (公開) ／ 2023-09-09 (更新)
レジェンド寮母 村野明子さんが教えてくれたのは、豚バラで厚揚げを巻いた肉巻きです。
動物性と植物性のタンパク質がふんだんに入ったボリュームメニュー！
村野さんの特製タレ「マヨポンガーリック」の作り方は必見です♪
【材料】
豚バラ肉、厚揚げ、塩こしょう、片栗粉、ごま油、みょうが、大葉、ポン酢、刻みにんにく、マヨネーズ、オイスターソース
焼きサーモンのマリネ
2022-09-30 (公開) ／ 2023-02-26 (更新)
香ばしく揚げ焼きしたサーモンを使ったマリネです。
酸味でサッパリ食欲をそそります。
【材料】
鮭の切り身、塩コショウ、片栗粉、オリーブオイル、ピーマン、ベビーチーズ、紫タマネギ、カンタン酢
アボカドソースのよだれ鶏
2022-04-29 (公開) ／ 2023-02-24 (更新)
コストコ満腹ダイエットメニュー２品目は、鶏むね肉とアボカドソースのよだれ鶏です。
鶏むね肉は高タンパクで最高のダイエット食材です。
アボカドは低GI食品で、果物の中でもトップクラスに食物繊維が多いので、満腹感が得られ食べ過ぎを予防してくれます。
【材料】
鶏むね肉、冷凍アボカド、にんにくすりおろし、しょうゆ、ごま油、白ごま、豆板醤、酢、ねぎ
おからオートミールとんかつ
2022-04-29 (公開) ／ 2023-02-21 (更新)
食べて痩せる！コストコ満腹ダイエットメニュー1品目は、最強のダイエット食材「おからパウダー」とオートミールを使ったとんかつです。
豚ヒレ肉は、高タンパク低脂質でダイエットにピッタリ！
おからパウダーは、小麦粉に比べて糖質が少なく食物繊維が豊富なのでダイエットに最適です。さらに衣にはオートミールを使ったダイエットとんかつの作り方です。
オリーブオイルで揚げることで代謝もUP♪
【材料】
豚ヒレ肉、塩、こしょう、おからパウダー、卵、オートミール、オーガニックエクストラバージンオリーブオイル
黒糖ティラミス
2026-02-06 (公開)
沖縄の名物菓子“ちんすこう”を使った簡単ティラミスです
【材料】
ちんすこう、インスタントコーヒー、黒糖パウダー、お湯、生クリーム、マスカルポーネ、紅芋チップス、ココアパウダー
ゆしどうふスープ
2026-02-06 (公開)
沖縄食材たっぷり！爆速スープの作り方です
【材料】
ソーキの茹で汁、ゆしどうふ、ぬちまーす、かつお節、ネギ
村野流ニンジンしりしり
2026-02-06 (公開)
沖縄食材の黒にんじんを使った、ムラの流のニンジンしりしりです
【材料】
にんじん、黒にんじん、卵、スパム、オリーブオイル、塩こしょう、タンカン、海ぶどう
イカと白菜の中華風クリーム煮
2026-02-06 (公開)
沖縄の分厚いイカ“セーイカ”と巨大な島人マッシュルーム、旬の白菜をたっぷりつかった寒い季節にピッタリのクリーム煮です
【材料】
セーイカ、白菜、オリーブオイル、しょうが、マッシュルーム、水、貝出汁、生クリーム、塩こしょう、水溶き片栗粉
Mizukiさんのレシピ本とプロフィール
料理研究家・スイーツコンシェルジュ。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
ウワサのお客さま（2023/9/22）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、雨宮萌果、大友花恋、小倉優子 他