【ウワサのお客さま】浅漬けサラダのレシピ。レジェンド寮母のラグビー飯(7月14日)

【ウワサのお客さま】浅漬けサラダのレシピ。レジェンド寮母のラグビー飯(7月14日)

2023年7月14日のフジテレビ系『うわさのお客様』~レジェンド寮母の出張ラグビー飯~ で放送された、「浅漬けサラダ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の噂のお客さまはレジェンド寮母こと村野明子さんが登場!今回は花園常連の強豪、東京高等学校ラグビー部に出張します。

激安スーパー“ビッグヨーサン綱島樽町店”で爆買いした食材で、夏に負けない!ボリューム&栄養たっぷりのパワー飯を作ります♪

※画像出典元:ウワサのお客さま

浅漬けサラダのレシピ


うわさのお客様浅漬けサラダ
完成画像はイメージです。

レジェンド寮母こと村野明子さんが教えてくれたのは、夏バテ撃退サラダです。
 
タップリの野菜を、うまみタップリの昆布茶、オリーブオイル、柴漬けで味付けします。
汗を書いた後の塩分補給にもピッタリです♪

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材料【4人分】
きゅうり1本
キャベツ1/4個
カブ2個
紫キャベツ1/8個
カリフラワー1/8個
ブロッコリー1/4個
セロリ1本
ミックスビーンズ1袋
昆布茶適量
オリーブオイル5cc
柴漬け80g
いりごま適量

レジェンド寮母のレシピまとめはコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. きゅうりをめん棒などでたたき、一口大に割る。
  2. キャベツ・かぶ・紫キャベツ・カリフラワー・セロリをざく切りにする。
  3. ブロッコリーは小房に分けて下茹でする。
  4. ボウルにきゅうり・キャベツ・かぶ・紫キャベツ・カリフラワー・セロリ・ブロッコリー・ミックスビーンズを入れ、昆布茶・オリーブオイルを加えて和える。
  5. しば漬けを加えて全体を混ぜ、さらにいりごまをふったら完成です。


↓↓↓同日放送!ウワサのお客さま↓↓↓
【ウワサのお客さま】レジェンド寮母のラグビー飯レシピまとめ。村野明子さんの出張100人前クッキング(7月14日)
2023年7月14日のフジテレビ系『うわさのお客様』で放送された、「レジェンド寮母の出張ラグビー飯」の内容をまとめたのでご紹介します...

ウワサのお客さま最新レシピ

生麩ぜんざい

2024-02-23 (公開)

レジェンド寮母の村野さんが教えてくれたのは、お餅の代わりに生麩を使ったぜんざいです。

うわさのお客さま生麩ぜんざい

【材料】

ゆであずき缶、水、あわ生麩、よもぎ生麩、白みそ、はちみつ、ぶぶあられ

 

赤かぶの海鮮サラダ

2024-02-23 (公開)

赤かぶ、ブロッコリーをあわせた、色鮮やかな海鮮サラダです。

うわさのお客さま赤かぶの海鮮サラダ

【材料】

ブロッコリー、マヨネーズ、ポーションミルク、塩、こしょう、赤かぶ、カニ缶、ホタテ缶

 

3種の手まりおにぎり

2024-02-23 (公開)

肉みそ、タコのワサビ醤油漬けなどで、3種類の味付けに仕上げたおにぎりです。

うわさのお客さま3種の手毬おにぎり

【材料】

ご飯、豚バラ肉、白みそ、鶏ガラスープの素、だしじょうゆ、しば漬け、砂糖、酒、ごま油、ゆでタコ、京菜漬け、わさび、しょうゆ、天かす、たくあん、いりごま、めんつゆ、大葉

 

千枚漬けミルフィーユ

2024-02-23 (公開)

千枚漬け、スライスチーズ、生ハム、大葉を重ねた一口副菜です。

うわさのお客さま千枚漬けミルフィーユ

【材料】

千枚漬け、スライスチーズ、生ハム、大葉

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ウワサのお客さまで話題のレジェンド寮母の出張豪快クッキングについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま(2023/7/14)
放送局:フジテレビ
毎週金曜 夜9時~
出演者:サンドウィッチマン、川島明(麒麟)、雨宮萌果、朝比奈彩、工藤美桜、トラウデン直美、はいだしょうこ、ゆうちゃみ、都留拓也(ラパルフェ)、丸山礼 、村上佳菜子 他