【サタプラ】スタミナわかめチャーハンのレシピ。チャーハン意外な掛け合わせランキング【サタデープラス】(4月29日)

【サタプラ】スタミナわかめチャーハンのレシピ。チャーハン意外な掛け合わせランキング【サタデープラス】(4月29日)

2023年4月29日のTBS系『サタデープラス(サタプラ)』~意外なかけ合わせランキング~で放送された、「スタミナわかめチャーハン」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のサタプラは料理研究家の稲垣飛鳥さんが、菊地亜美さんと一緒にイオンの食材を掛け合わせて美味しいメニューを考案する人気企画!いままで誰も見たことない絶品チャーハンを作ります。

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スタミナわかめチャーハンのレシピ


サタプラスタミナわかめチャーハン
完成画像はイメージです。

わかめとチューブニンニクを使った、スタミナわかめチャーハンです。
 
醤油の香りで食欲が進みます。

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材料【1人分】
ベーコン1枚
わかめ20g
チューブにんにく小さじ1/2
ご飯180g
鶏ガラスープの素適量
しょうゆ適量
黒こしょう少々
<ふわふわ玉子>
溶き卵1個分
1つまみ
砂糖小さじ1
サラダ油適量

同日放送のレシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間:15分】
  1. 溶き卵に塩ひとつまみ・砂糖を入れて混ぜる。
  2. ベーコンは短冊切りにする。
  3. わかめは塩抜きして一口大に切る。
  4. 油をひいて熱したフライパンに卵液を入れ、ふんわりと半熟になったら別皿へ取り出す。
  5. おなじフライパンでベーコン・わかめ・にんにくを入れて炒める。
  6. ご飯・鶏ガラスープの素・焼いた卵を入れて炒める。
  7. しょうゆを鍋肌から回しかけ、さっと炒める。
  8. 黒こしょうをふったら、完成です。

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


サタプラ(2023/4/29)
放送局:TBS系列
毎週土曜日あさ7:59~
出演者:アンタッチャブル、正門良規、アンミカ、清水麻椰、はな 銀シャリ(鰻和弘・橋本直) 松嶋尚美 工藤美桜 増田明美 他

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