2023年4月25日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!』~業務スーパー!アンダー100円丼~ で放送された、「にんにくザーサイのカレイ丼」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日の家事ヤロウは激安祭り!
ゲストの桐谷健太さんと業務スーパーの激安食材を使って、100円以下の丼を作って食べまくります。
94円の焼き鳥トマト丼や、83円の豚ニラ丼など、家事ヤロウ3人も感激の激安絶品丼が続々登場します。
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※画像出典元:家事ヤロウ!!!より
にんにくザーサイだれのカレイ丼のレシピ

横浜高校野球部の元寮母 渡邊元美さんが教えてくれた業務スーパーの激安食材で作る丼は、一杯94円のザーサイとカレイの丼です。
業務スーパーの人気ご飯のお供を使った激うまダレがポイントです♪
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↓↓使用したのはこちら!
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ご飯 | 1膳 | 青ネギ | 30g | 冷凍カレイ | 1切れ | 塩 | 適量 | こしょう | 適量 | 小麦粉 | 適量 | サラダ油 | 適量 |
ごま油 | 大さじ2 | にんにくザーサイ(業スー) | 大さじ1 | しょうゆ | 小さじ1 | 鶏ガラスープの素 | 小さじ1 |
- 青ネギを小口切りにする。
- どんぶりにご飯を盛り、切った青ネギを乗せる。
- 解凍したカレイの水気を切って両面に塩コショウをふり、両面に小麦粉をまぶす。
- フライパンに油を熱し、カレイを両面焼く。焼き揚がったら(2)に乗せる。
- フライパンにごま油・にんにくザーサイ・しょうゆ・鶏ガラスープの素を入れ、ふつふつするまで加熱する。
- カレイに(5)のタレをかけたら、完成です。
↓↓↓同日放送!アンダー100円丼レシピまとめ↓↓↓
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家事ヤロウ!!!の最新レシピ
【表示順】:人気順 :日付順
台湾カステラ
2021-12-28 (公開) / 2021-12-29 (更新)
ふわふわ食感がたまらない大ブームスイーツ!
かるくてふわふわ、専門店も続々登場している台湾カステラを、炊飯器とホットケーキミックスで作ります。
【材料】
サラダ油、ホットケーキミックス、牛乳、砂糖、卵黄、卵白
ひと味違うカレー
2022-01-25 (公開) / 2025-04-19 (更新)
和田明日香さんが大久保嘉人さんに伝授したのは、ホテル風のひと味違うカレーの作り方です。
オーソドックスなカレーの材料に、にんにく、しょうがを加えて、さらに調理法も少し変えることで、高級感を出したカレーを作ります。
【材料】
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、オリーブオイル、水、しょうゆ、カレーフレーク、インスタントコーヒー、牛肉、塩、こしょう
塩むすび
2021-12-28 (公開) / 2025-04-19 (更新)
【材料】
のどぐろだし塩、温かいご飯、ごま油
究極の革命そば
2022-01-11 (公開) / 2025-04-19 (更新)
乾麺そば大好きなDEEN池森さんが教えてくれたのは、こだわりの材料を使って、つゆに革命が起きるという革命そばです。
【材料】
乾麺そば、長ネギ、つゆの素、水、ブラックペッパー、かつお節、えごま油
豚高菜おにぎり
2025-05-13 (公開)
豚と高菜の新感覚おにぎり。豚と発酵食品は相性抜群!家事ヤロウ絶賛の絶品おにぎりです♪
【材料】
ご飯、塩、海苔、かつお節、豚こま肉、高菜漬け、酒、みりん
しらすの混ぜ込みおにぎり
2025-05-13 (公開)
SNSで大バズリ!おにぎり太郎さんが教えてくれたのは、家でもマネできるしらすのおにぎりです♪
爽やかな万願寺とうがらしとしらすの相性抜群の、新感覚おにぎりの作り方です
【材料】
温かいご飯、しらす、万願寺とうがらし、ごま油、太白ごま油、料理酒、塩、しょうゆ、大葉
なめこのネバネバ味噌汁
2025-04-29 (公開)
発酵食品大好き!井上咲楽さんが教えてくれたのは、なめことネバネバ食材たっぷり味噌汁です。
【材料】
水、おいしいだし、なめこ、ひきわり納豆、モロヘイヤ、みそ
麻婆なす風中華味噌汁
2025-04-29 (公開)
肉の脂しみしみの中華風麻婆ナス味噌汁です。具材たっぷりのボリューム満点味噌汁に仕上げます♪
【材料】
豚ひき肉、ナス、豆板醤、水、みそ、ニラ、おろししょうが、ごま油
最後まで読んでいただきありがとうございます。
家事ヤロウ!で話題の、業務スーパーの激安丼レシピについてご紹介しました。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
家事ヤロウ!!!(2023/4/25)
放送局:テレビ朝日系列
毎週火曜 よる7~ 放送開始
出演者:カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、 他
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