【家事ヤロウ】にんにくザーサイだれカレイ丼のレシピ。野球部元寮母の業務スーパー激安100円丼(4月25日)

【家事ヤロウ】にんにくザーサイだれカレイ丼のレシピ。野球部元寮母の業務スーパー激安100円丼(4月25日)

2023年4月25日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!』~業務スーパー!アンダー100円丼~ で放送された、「にんにくザーサイのカレイ丼」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の家事ヤロウは激安祭り!
ゲストの桐谷健太さんと業務スーパーの激安食材を使って、100円以下の丼を作って食べまくります。

94円の焼き鳥トマト丼や、83円の豚ニラ丼など、家事ヤロウ3人も感激の激安絶品丼が続々登場します。

※画像出典元:家事ヤロウ!!!より

にんにくザーサイだれのカレイ丼のレシピ


家事やろうにんにくザーサイのカレイ丼
完成画像はイメージです。

横浜高校野球部の元寮母 渡邊元美さんが教えてくれた業務スーパーの激安食材で作る丼は、一杯94円のザーサイとカレイの丼です。

業務スーパーの人気ご飯のお供を使った激うまダレがポイントです♪

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材料【1人分】
ご飯1膳
青ネギ30g
冷凍カレイ1切れ
適量
こしょう適量
小麦粉適量
サラダ油適量
<激うまだれ>
ごま油大さじ2
にんにくザーサイ(業スー)大さじ1
しょうゆ小さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1

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作り方【調理時間:15分】
  1. 青ネギを小口切りにする。
  2. どんぶりにご飯を盛り、切った青ネギを乗せる。
  3. 解凍したカレイの水気を切って両面に塩コショウをふり、両面に小麦粉をまぶす。
  4. フライパンに油を熱し、カレイを両面焼く。焼き揚がったら(2)に乗せる。
  5. フライパンにごま油・にんにくザーサイ・しょうゆ・鶏ガラスープの素を入れ、ふつふつするまで加熱する。
  6. カレイに(5)のタレをかけたら、完成です。


↓↓↓同日放送!アンダー100円丼レシピまとめ↓↓↓
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大根、干しエビ、ニラ、鶏ガラスープの素、おろし汁、片栗粉、米粉、米油、酢醤油、ポン酢、豆板醤

 
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

家事ヤロウ!で話題の、業務スーパーの激安丼レシピについてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


家事ヤロウ!!!(2023/4/25)
放送局:テレビ朝日系列
毎週火曜 よる7~ 放送開始
出演者:カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、 他