キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

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【ノンストップ】優馬のシューマイのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（2月16日）

2024年2月16日のフジテレビ系『ノンストップ』～中山優馬さんのゆうまいごはん～で放送された、「優馬のシューマイ」のレシピ・作り方をご紹介します。 ひき肉だけでなくとんかつ用の豚肉を細かく刻んで加えることで、肉感たっぷり食べごたえのある焼売に！生姜を加えたマヨ醤油でいただきます。

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【トリセツショー】ちょこっと速歩とスロースクワットで衰えない筋肉を作る！トリセツまとめ（2月15日）

2024年2月15日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された、「“衰えない”筋肉のトリセツ（取扱説明書）」をまとめたのでご紹介します。 筋トレ不要の簡単アンチエイジング！今日のトリセツショーは、筋肉を衰えさせないための筋肉の取扱説明書です。 日常の動きを少し変えるだけで筋力維持！肥満・高血圧・高血糖・不眠・うつ・認知機能・骨粗しょう症も改善できるトリセツ技が続々登場します。

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【あさイチ】肉詰め厚揚げ豆腐 オイスターソース煮のレシピ。みんなゴハンだよ（2月15日）

2024年2月15日の『ＮＨＫあさイチ』～みんな！ゴハンだよ～で放送された、「肉詰め厚揚げ豆腐 オイスターソース煮」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは中国料理店オーナーシェフの菊池 晋作さん。厚揚げの旨味を活かしながら、具材をたっぷり詰め込んだボリューム満点の一皿です。

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【ノンストップ】ほうれん草とハーブのリゾットのレシピ。おうちで世界ごはん（2月14日）

2024年2月14日のフジテレビ系『ノンストップ』～おうちで世界ごはん～で放送された、「ほうれん草とハーブのリゾット」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのはギリシャ料理店「フィリ」の松下邦子シェフ。たっぷりのほうれん草やネギ、ディルなどのハーブが入った風味豊かなリゾットです。

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【ノンストップ】もやしのニンジンあえのレシピ。笠原将弘シェフの本格和食（2月13日）

2024年2月13日のフジテレビ系『ノンストップ』～笠原将弘のおかず道場～で放送された、「もやしのニンジンあえ」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ笠原将弘さん。お家で手軽に楽しめるプロの和食テクニックは必見です！

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【ノンストップ】よだれ豚のレシピ。笠原将弘シェフの本格和食（2月13日）

2024年2月13日のフジテレビ系『ノンストップ』～笠原将弘のおかず道場～で放送された、「よだれ豚」のレシピ・作り方をご紹介します。 教えてくれたのは人気和食店「賛否両論」のオーナーシェフ笠原将弘さん。お家で手軽に楽しめるプロの和食テクニックは必見です！

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【あさイチ】焦がしねぎしょうが油のワンタン麺のレシピ。香りを楽しむ！冬のあったか麺kirakiraキッチン（2月13日）

2024年2月13日の『ＮＨＫあさイチ』～kirakiraキッチン～で放送された、「香りを楽しむ！焦がしネギしょうが油のワンタン麺」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマは冬のあったか麺！寒さが厳しいこの時期に食べたくなる熱々の麺料理を中国料理の山野辺仁シェフに教えていただきました♪

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【ラヴィット】バナナ入りあつあつ濃厚ガトーショコラのレシピ。バレンタインお菓子作り【ラビット】（2月13日）

2024年2月13日のＴＢＳ系『ラヴィット！ 』で放送された、「バナナ入りあつあつ濃厚ガトーショコラ」のレシピ・作り方をご紹介します。 NHKきょうの料理でも活躍される料理研究家の柳瀬久美子さんが考案した、電子レンジだけで１０分で作れる簡単バレンタインスイーツです！

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【あさイチ】しじみの稲庭うどんのレシピ。だしを楽しむ！冬のあったか麺 kirakiraキッチン（2月13日）

2024年2月13日の『ＮＨＫあさイチ』～kirakiraキッチン～で放送された、「だしを楽しむ！しじみの稲庭うどん」のレシピ・作り方をご紹介します。 今日のテーマは冬のあったか麺！寒さが厳しいこの時期に食べたくなる熱々の麺料理を日本料理の荻野聡士シェフに教えていただきました♪

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【平野レミの早わざレシピ】怠慢芋カレーのレシピ。2024早春スペシャル（2月12日）

2024年2月12日の『平野レミの早わざレシピ！　２０２４早春』で放送された、「怠慢芋カレー」のレシピ・作り方をご紹介します。 料理愛好家の平野レミさんが次々に料理を作る、ハラハラどきどきの生放送人気企画！ 今回も世間をザワつかせるびっくりレシピはもちろん、待ち遠しい春への期待を込めた簡単！おいしい！楽しい料理のレシピが登場します♪

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