【世界一受けたい授業】鎖骨ほぐしで肩こり改善!やり方&動画まとめ。肩がこる人こらない人の6の違いとは?(4月16日)
2022年4月16日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「鎖骨ほぐしのやり方」をまとめたのでご紹介します。 教えてくれたのは、理学療法士で医学博士の吉田一也先生です。 鎖骨を動かさない人は肩がこる人?!これまで1万人以上の肩こりを改善してきた吉田一也さんが、首や肩がこる人こらない人の違いや、肩こりを劇的に改善できる「鎖骨ほぐし」を教えてくれました。
キラキラ!たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容&ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます
2022年4月16日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、「鎖骨ほぐしのやり方」をまとめたのでご紹介します。 教えてくれたのは、理学療法士で医学博士の吉田一也先生です。 鎖骨を動かさない人は肩がこる人?!これまで1万人以上の肩こりを改善してきた吉田一也さんが、首や肩がこる人こらない人の違いや、肩こりを劇的に改善できる「鎖骨ほぐし」を教えてくれました。
2022年1月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「10日間ストレッチ」の内容をまとめたのでご紹介します。 美構造メソッドトレーナーの藤原ヒロシ先生が考案した腹圧ストレッチに、カラダが硬いことに悩んでいる阿佐ヶ谷姉妹が、10日間挑戦!
2022年1月19日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された、「10日間ストレッチ」の内容をまとめたのでご紹介します。 フィットネス配信サービス「トルチャ」のインストラクターで現役バレエダンサーのKANAMI(カナミ)先生が肩こりや腰痛を改善するストレッチを教えてくれました。 カラダが硬いことに悩んでいる阿佐ヶ谷姉妹とやす子が、10日間の本格ストレッチを実践!肩がほぐれる方法や、マル秘呼吸法な […]
2019年11月6日(2020年5月13再放送)のNHK『あさイチ』で放送された「インナーマッスル」の鍛え方、トレーニング方法をご紹介します。インナーマッスルとは体の内部にある筋肉のことで、骨や内臓さらには外側の筋肉(アウターマッスル)まで支える役割を持つもの。これを鍛えることで、腰痛や肩こり、ぽっこりお腹まで改善する効果が期待できます!
2020年2月16日のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』で放送された「10秒でできる時短ストレッチ」のやり方をご紹介します。体が固くなると血管が固くなり、血流が悪くなって肩こりや冷え性などの全身に悪影響を及ぼします。そんな体の不調を1日たった10秒ほどのストレッチで劇的に改善!?
2020年2月14日のTBS系『金スマ(キンスマ)』~中居正広の金曜日のスマイルたちへ~で放送された「ゼロトレ」のやり方と効果をご紹介します。今回は、寝てるだけで、肩こりと腰痛を解消できると話題の最新メソッド「動かないゼロトレ」が登場!
2019年7月20日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された肩こり・腰痛を改善する奇跡のストレッチ方法をご紹介します。教えてくれたのはラグビー日本代表選手たちから神の手と呼ばれるカリスマトレーナーの佐藤義人(よしひと)さん。1分間伸ばすだけで、姿勢を正し、肩や腰の痛みを解消してくれるという奇跡の体操です!