【名医のTHE太鼓判】肩こり改善ストレッチのやり方！肩すぼめとひじ裏のばしストレッチで肩こりを劇的に改善する
2019年11月11日のＴＢＳ系『名医のＴＨＥ太鼓判』で放送された肩すぼめ、ひじ裏のばしのやり方を紹介します。肩こりを劇的に改善する簡単ストレッチです。教えてくれたのはかわむらクリニック院長 川村明先生です。
肩こり
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【ヒルナンデス】肩こり＆腰痛対策の基本！立ちオットセイ体操のやり方・くしゃみ・枕・立ち仕事（10月24日）
2019年10月24日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送された肩こり&腰痛の最新予防法についてご紹介します。くしゃみをする時に腰に負担を与えない姿勢や、肩への負担が少ない枕、腰痛予防に適した運動など、番組で行われたクイズ形式で解答をまとめてみました！
【金スマ】きくち体操で肩こり解消！たった1分で肩こりを解消する奇跡の方法（8月23日）
2019年8月23日のＴＢＳ系『金スマ（キンスマ）』で放送された「きくち体操」をご紹介します。関連書籍累計発行部数120万部超！きくち体操 考案者の菊池和子先生が教えてくれるたった1分で肩こりを解消する奇跡の方法です。
【世界一受けたい授業】奇跡の1分ストレッチで肩こり・腰痛・首こり改善！1分間伸ばすだけの簡単体操（7月20日）
2019年7月20日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された肩こり・腰痛を改善する奇跡のストレッチ方法をご紹介します。教えてくれたのはラグビー日本代表選手たちから神の手と呼ばれるカリスマトレーナーの佐藤義人（よしひと）さん。1分間伸ばすだけで、姿勢を正し、肩や腰の痛みを解消してくれるという奇跡の体操です！
【林修の今でしょ講座】正しい座り方で腰痛・肩こりを改善！簡単ストレッチも（5月21日）
2019年5月21日のテレビ朝日系『林修の今でしょ！講座』で放送された血管・骨・内臓を守る座り方の最新講座をご紹介します。ソファや椅子、床に座る時に気をつけることで、腰痛や肩こり改善にもつながります！教えてくれたのは整形外科医で座り方研究のエキスパートである中村格子先生です。
【梅ズバ】きくち体操で腰痛、肩こり、疲労回復！スペシャル【梅沢富美男のズバッと聞きます！】（5月15日）
2019年5月15日のフジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます！』で放送された最新のきくち体操のやり方をご紹介します。考案者の菊池和子先生が体の疲労やだるさ解消に効果的なスペシャルプログラムを伝授してくれました！ 肩こり、腰痛、疲労回復に効果があるという、キクチ体操を紹介します！
【ヒルナンデス】肩こり改善ワザ（手首アーチ体操、カベストレッチ、耳たぶ回し）（4月29日）
2019年4月29日の日本テレビ系『ヒルナンデス』で放送された「肩こり改善ワザ」を紹介します。 教えてもらったのは、手首アーチ体操、カベストレッチ、耳たぶ回しです。
【ヒルナンデス】肩こり改善体操のやり方！ぷるトレ・鎖骨ほぐしや肩こり解消スマホ動画の使い方（4月22日）
2019年4月22日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』それいけ！森四中のコーナーで放送された肩こり改善ワザをご紹介します。ぷるぷる震わせて体を温めるプルトレ、360度動画のスマホアプリ、鎖骨ほぐしなど！
- 2019.04.10
- 肩こり,
【ソレダメ】リンパ体操で小顔・肩こり解消！むくみ解消マッサージで若返る！（4月10日）
2019年4月10日のテレビ東京「ソレダメ！」で放送された、小顔を作るリンパ体操のやり方をご紹介します。教えてくれたのはリンパケアトレーナーの木村友泉（ゆうみ）さんです。
【梅ズバ】ニューゼロトレで肩こり、腰痛を改善！簡単ストレッチのやり方【梅沢富美男のズバッと聞きます】(3月20日)
2019年3月20日のフジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます！（梅ズバ）』で放送された、最新ゼロトレのやり方と効果をご紹介します。ポーズを取ってじっとしていることで腰痛や肩こりの改善につながるというニューゼロトレ。King & Princeの永瀬廉さんと神宮寺勇太さんが挑戦した結果もご紹介します！