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【ウワサのお客様】さばカレーのパセリチーズソースがけのレシピ。レジェンド寮母VS強豪ダンス部（11月7日）

【ウワサのお客様】さばカレーのパセリチーズソースがけのレシピ。レジェンド寮母VS強豪ダンス部（11月7日）
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2025年11月7日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』で放送された、「サバカレーのパセリチーズソースがけ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のウワサのお客さまは、レジェンド寮母こと村野明子さんが豪快に料理を作る人気企画です。

村野さんは今回、『新しいカギ』のパフォーマンスで話題沸騰の、日本大学明誠高等学校ダンス部へ出張クッキング！

肉・揚げ物・スイーツなど、見たらすぐに作りたくなるご飯が進むパワー飯が続々登場します♪

目次

サバカレーのパセリチーズソースがけのレシピ

⇒同日放送の、村野明子さん100人前クッキングまとめはコチラ


サバカレーのパセリチーズソースがけ
完成画像はイメージです。

さばをカレーで味付けし、パセリとチーズのソースをかけた魚嫌いでも美味しく食べられるメニューです

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材料【3～4人前】
塩サバ2切れ（1切れ50g）
酒適量
おろししょうが適量
カレー粉小さじ2
太白ごま油大さじ1
＜ソース＞
パセリ15g
太白ごま油大さじ4
塩小さじ1/2
粉チーズ大さじ1

⇒ ウワサのお客さまの人気記事はコチラ

作り方【調理時間：30分】
  1. さばを食べやすく切り、酒・おろししょうがをふってなじませたら、カレー粉・太白ごま油をかける。
  2. 天板にさばを並べ、200度のオーブンで10分焼く。（フライパンで皮目から焼いてもOK！）
  3. ミキサーにパセリ・太白ごま油・塩を入れて撹拌し、滑らかになったら粉チーズも混ぜる。
  4. 焼き上がったさばにパセリソースをかけたら、完成です



↓↓↓同日放送！強豪ダンス部のパワー飯まとめ↓↓↓
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村野明子さんのレシピ本

本日多彩なメニューを披露してくれた村野明子さんのレシピが掲載されている本はこちらです。

もっと知りたい！という方は、ぜひ購入してみてくださいね。

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま（2025/11/7）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、佐藤仁美、岡本玲　他