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【ウワサのお客様】おかず伊達巻きのレシピ。横浜高校元寮母の寮母メシ（6月6日）

【ウワサのお客様】おかず伊達巻きのレシピ。横浜高校元寮母の寮母メシ（6月6日）
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2025年6月6日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』～横浜高校元寮母・渡辺元美さんの寮母メシ～ で放送された、「おかず伊達巻き」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のウワサのお客さまは、横浜高等学校野球部の元寮母・渡辺元美さんが日本一の中学生野球チームに寮母メシを振る舞います。

松坂大輔選手も食べたスタミナ豚丼や栄養たっぷりクラムチャウダーなど、見たらすぐに作りたくなるアイデア絶品メニューが続々登場します♪

目次

おかず伊達巻きのレシピ

⇒同日放送の、横浜高校寮母メシまとめはコチラ


おかず伊達巻きのレシピ
完成画像はイメージです。

卵とはんぺんの生地を広く焼き、魚肉ソーセージと海苔を巻いた新感覚伊達巻です。スポーツ選手に嬉しい！卵・ソーセージ・はんぺんのトリプルタンパク質メニューです。

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材料【作りやすい分量】
魚肉ソーセージ３本
海苔適量
サラダ油適量
ケチャップお好みで
＜生地＞
卵5個
はんぺん2枚
白だし小さじ1
みりん小さじ1
水大さじ1

⇒ ウワサのお客さまの人気記事はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. フードプロセッサーに卵を割り入れ、はんぺんをちぎって入れる。滑らかになるまで撹拌したら、白だし・みりん・水を混ぜて生地を作る。
  2. ホットプレートに油を薄くひいて160℃に熱し、生地を流し入れる。フタをして１２分蒸し焼きにする。
  3. 生地が焼けたらヘラで４等分に切り、それぞれひっくり返す。
  4. 更に2分フタ無しで焼いたら巻きすに乗せ、粗熱が摂れたら海苔・魚肉ソーセージを乗せて巻く。
  5. 5分程置いて食べやすく切ったら完成です。ケチャップをかけていただきます



↓↓↓同日放送！横浜高校寮母メシまとめ↓↓↓
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はちみつレモン大学芋

2025-11-07 (公開)

素揚げしたさつまいもを、レモンとはちみつのタレと合わせた新感覚大学芋です

【材料】

さつまいも、レモンピール、レモン汁、はちみつ、クリームチーズ、アールグレイの茶葉

　

豚キムチスープ

2025-11-07 (公開)

調理時間たった１０分！今話題の麻辣湯をイメージした簡単スープメニューです♪

【材料】

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ベーコンとまいたけの炊き込みご飯

2025-11-07 (公開)

食感が残るように厚くきったベーコンと舞茸をバターで炒め、白だしとコンソメで炊き上げた秋のスタミナ炊き込みご飯です

炊き込みご飯

【材料】

米、ベーコン、まいたけ、バター、オリーブオイル、白だし、コンソメ、プロセスチーズ

　

高野豆腐とひじきのスクランブルエッグ

2025-11-07 (公開)

鉄分とタンパク質がたっぷり！激しいスポーツで汗をかいたあとにおすすめのヘルシーメニューです♪

【材料】

卵、高野豆腐、冷凍アサリ、戻したひじき、白だし、水、マヨネーズ、ごま油

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま（2025/6/6）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、雨宮萌果、大友花恋、小倉優子　他