キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ウワサのお客様】大根と小松菜のはちみつ梅あえのレシピ。レジェンド寮母の出張クッキング（2月14日）

【ウワサのお客様】大根と小松菜のはちみつ梅あえのレシピ。レジェンド寮母の出張クッキング（2月14日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. 【ウワサのお客様】大根と小松菜のはちみつ梅あえのレシピ。レジェンド寮母の出張クッキング（2月14日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2025年2月14日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』～レジェンド寮母の出張クッキング～ で放送された、「大根と小松菜のはちみつ梅あえ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のウワサのお客さまは、レジェンド寮母こと村野明子さんが豪快に料理を作る人気企画です。

村野さんは今回、八王子学園八王子高等学校・吹奏楽部へ出張クッキング！

免疫力UPサラダや風邪予防スープなど、見たらすぐに作りたくなるアイデア絶品メニューが続々登場します♪

目次

大根と小松菜のはちみつ梅あえのレシピ


大根の煮物
完成画像はイメージです。

⇒同日放送の、レジェンド寮母のレシピまとめはコチラ


はちみつたっぷりで喉にいい！大根と梅の簡単あえものです。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【4人分】
大根350g
水250cc
料理酒大さじ1
はちみつ大さじ1
昆布茶小さじ2
はちみつ梅4個
小松菜2株
乾燥わかめ2g
塩少々

⇒ ウワサのお客さまの人気記事はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. 大根を一口大のさいの目に切る。乾燥わかめは水で戻し、小松菜はゆでて食べやすい大きさに切る。
  2. 大根を鍋に入れ、料理酒・水を入れて柔らかくなるまで煮る。
  3. はちみつ・昆布茶・はちみつ梅・塩を入れて味を調える。
  4. 刻んだ小松菜・戻したわかめを加えてサッと混ぜれば完成です



↓↓↓同日放送！レジェンド寮母のレシピまとめ↓↓↓
【ウワサのお客様】レジェンド寮母レシピまとめ。村野明子さんの130人前クッキングVS吹奏楽部（2月14日）
【ウワサのお客様】レジェンド寮母レシピまとめ。村野明子さんの130人前クッキングVS吹奏楽部（2月14日）
2025年2月14日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』で放送された、「レジェンド寮母の出張クッキング」のレシピをまとめたのでをご紹介...

ウワサのお客さま最新レシピ

一覧

オートミールピザ

2026-01-09 (公開)

オートミールの生地と、低カロリー＆高タンパクな中国の伝統食材「塩水鴨」をつかったヘルシーな本格イタリアンピッツァです
　
カロリー約46%OFF！サックサクの生地と濃厚な鴨の旨味の絶品ピザです♪

【材料】

オートミール、水、塩、カットトマト缶、みりん、塩コショウ、塩水鴨、たまねぎ、モッツァレラシュレッド、フレッシュバジル

　

罪悪感ゼロ！モンブラン

2026-01-09 (公開)

ダイエット食材のダイスカットさつまいもで作るヘルシーモンブランです
　
食物繊維・ビタミンｃなどが豊富なさつまいもで、ダイエット中や筋トレのお供にもおすすめ♪
水切りヨーグルト＆デーツシロップで濃厚大満足のモンブランに仕上げます！

モンブラン

【材料】

水切りヨーグルト、デーツシロップ、ダイスカットさつまいも、豆乳、クイックオーツ、米油

　

痩せちゃう!?ミートソーススパゲッティ

2026-01-09 (公開)

大豆の水煮でヘルシーボリュームUP！大豆と相性抜群の赤だしみそで、コクと旨味をプラスした絶品ミートソースです
　
全粒粉スパゲティーで罪悪感なくいただきます♪

【材料】

全粒粉パスタ、カットトマト、大豆の水煮、たまねぎ、にんにく、粉チーズ、赤だしみそ、パセリ

　

痩せるメンチカツ

2026-01-09 (公開)

高タンパク＆低カロリーなテンペの具材とクイックオーツの衣で超ヘルシー！
　
衣サクサクの大満足メンチカツが、カロリー30%OFFで完成します♪

【材料】

豚ひき肉、テンペ、たまねぎ、えのき、卵、クイックオーツ、米油

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま（2025/2/14）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、雨宮萌果、大原優乃、小倉優子　他