キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ウワサのお客様】野菜炒めのレシピ。レジェンド寮母の出張クッキング（11月15日）

【ウワサのお客様】野菜炒めのレシピ。レジェンド寮母の出張クッキング（11月15日）
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2024年11月15日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』で放送された、「栄養満点！野菜炒め」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のウワサのお客さまは、レジェンド寮母こと村野明子さん、岡山学芸館高校の寮母“100人前母ちゃん”が共演！

村野さんは今回、春高バレー強豪校で出張クッキング！
冬野菜を使用して体のコンディションを整えるレシピを考案。ハードな練習に耐える体を作る絶品メニューが続々登場します♪

岡山の100人前母ちゃんは、部員たちのために自ら栽培した新鮮な野菜を使った栄養満点メニューを作ります！

目次

栄養満点！野菜炒めのレシピ


野菜炒め
完成画像はイメージです。

⇒同日放送の、レジェンド寮母のレシピまとめはコチラ


野菜たっぷり！味付けは焼肉のタレを使って時短で仕上げる、簡単野菜炒めです。

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材料【4人分】
ピーマン
キャベツ
にんじん
豚肉
焼肉のタレ

⇒ ウワサのお客さまの人気記事はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ピーマンは種ごと乱切りにする。キャベツはざく切りにする。にんじんは薄切りにする。
  2. フライパンに牛肉・キャベツ・ピーマン・にんじんを入れて炒める。
  3. 具材に火が通ったら焼き肉のタレで味付けする。



↓↓↓同日放送！レジェンド寮母のレシピ↓↓↓
【ウワサのお客様】2大レジェンド寮母レシピまとめ。村野明子さん＆岡山１００人前母ちゃん（11月15日）
【ウワサのお客様】2大レジェンド寮母レシピまとめ。村野明子さん＆岡山１００人前母ちゃん（11月15日）
2024年11月15日のフジテレビ系『ウワサのお客さま』で放送された、「レジェンド寮母の出張クッキング」をまとめたのでをご紹介します...

ウワサのお客さま最新レシピ

一覧

弾丸肉団子

2024-11-15 (公開)

オーブンで焼き上げた肉団子を高温の油でさっとあげて、サクッとふっくらジューシーに仕上げます♪
　
ピザ用チーズを乗せてバーナーで溶かせば完成！食欲増進のオリジナルソースでいただきます。

弾丸肉団子

【材料】

ピザ用チーズ、玉ねぎ、豚ひき肉、パン粉、牛乳、卵、塩、こしょう、おろしにんにく、おろししょうが、ケチャップ、ウスターソース

　

天津チャーハン

2024-11-15 (公開)

天津飯

【材料】

卵、白だし、サラダ油、にんじん、玉ねぎ、ハム、バター、おろししょうが、刻みニンニク、ご飯、しょうゆ、塩こしょう、酢、砂糖、水、片栗粉

　

食べたらアップルパイ

2024-11-15 (公開)

パイに自家製のアップルジャムを添えた、アイデア時短アップルパイです。

【材料】

パイシート、りんご、バター、りんごの皮、砂糖、シナモン、レモン果汁

　

唐揚げみぞれ汁

2024-11-15 (公開)

鶏むね肉を使ったふわふわ唐揚げを、トロトロのみぞれ汁に入れて食べやすく仕上げました。

【材料】

鶏むね肉、小麦粉、揚げ油、ごま油、おろしにんにく、おろししょうが、鶏がらスープの素、調理酒、ナンプラー、オイスターソース、かぶの葉、白だし、水、水溶き片栗粉、大根、海苔の佃煮

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ウワサのお客さま（2024/11/15）
放送局：フジテレビ
毎週金曜 夜９時～
出演者：サンドウィッチマン、川島明（麒麟）、雨宮萌果、朝比奈彩、大友花恋、小倉優子、ゆうちゃみ、滝沢秀一　他