【家事ヤロウ】ベジヌードルペペロンチーノのレシピ。究極のダイエット野菜麺(6月14日)

【家事ヤロウ】ベジヌードルペペロンチーノのレシピ。究極のダイエット野菜麺(6月14日)


家事やろう野菜麺ペペロンチーノ

2022年6月14日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!~低糖質麺ガチ判定!~』で放送された、「ベジヌードルでペペロンチーノ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日の家事ヤロウは、ゲストの陣内智則さんと一緒に、今話題の最新ヘルシー麺 “罪軽麺” が本当に美味しいかどうかガチンコで判定!

カロリー&糖質オフで体に優しい話題の麺を使った、絶品アレンジレシピです。

※画像出典元:家事ヤロウ!!!より

ベジヌードルでペペロンチーノのレシピ


海外で大流行の、野菜100%のヌードルを使ったペペロンチーノです。
 
今では100円ショップでもベジヌードルカッターが手に入るので、よりお手軽に作れるようになりました。
材料【1人分】
ズッキーニ1本
にんじん1/2本
オリーブオイル大さじ3
ベーコン100g
にんにく1片(みじん切り)
鷹の爪適量(輪切り)
塩こしょう適量

同日放送の、最新ヘルシー麺ガチ判定まとめはコチラ

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作り方【調理時間:10分】
  1. ベジヌードルカッターでズッキーニとニンジンを麺状に切る。
  2. フライパンにオリーブオイルを入れて、ニンニク、鷹の爪を弱火で炒める。
  3. 香りが立ったらニンジンとベーコンを入れて中火で炒める。
  4. ニンジンがしんなりしたら、ズッキーニを加える。塩コショウで味付けし、ズッキーニがしんなりするまで炒める。
  5. お皿に盛り付けたら、完成です。


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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

家事ヤロウ!で話題の「低糖質ヘルシー麺ガチ判定」を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。