キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】ピリ辛肉味噌あえそうめんのレシピ。七五三掛キッチン（8月21日）

【ノンストップ】ピリ辛肉味噌あえそうめんのレシピ。七五三掛キッチン（8月21日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】ピリ辛肉味噌あえそうめんのレシピ。七五三掛キッチン（8月21日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年8月21日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「ピリ辛肉味噌あえそうめん」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

ピリ辛肉味噌あえそうめんのレシピ



完成画像はイメージです。

夏の国民食そうめんをパンチのある味わいにアレンジ！

ピリ辛の肉味噌をたっぷりからめていただきます。仕上げのごま油で風味豊かに仕上げました。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】
そうめん２束
ニラ25g
青ねぎ25g
豚ひき肉100g
酒大さじ１
ごま油大さじ２
＜Ａ＞※混ぜ合わせる
にんにくのすりおろしひとかけ分
しょうがのすりおろしひとかけ分
しょうゆ大さじ1/2
オイスターソース大さじ1/2
豆板醤大さじ1/2
片栗粉小さじ１
水大さじ４

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ニラと青ねぎは小口切りにし、混ぜ合わせておく。
  2. フライパンに油をひかず豚ひき肉を入れ、中火で炒める。半分ほど火が通ってきたら酒をふり、肉全体の色が変わるまで炒め、火を止める。
  3. Ａを加えて混ぜ合わせ、再び中火にかける。一煮立ちしたら火を止める。
  4. 沸騰したお湯でそうめんを規定の時間茹でる。ざるにあけて流水で洗ったら、氷水で締め、水気を切って器に盛る。
  5. そうめんの上に肉味噌をかけ、刻んだニラとねぎをのせる。
  6. 小鍋にごま油を入れ、熱々になったら（５）の上に回しかける。全体をよく混ぜて、いただきます。



ノンストップの最新レシピ

一覧

七五三掛のステーキチャーハン

2026-10-09 (公開)

たっぷりのにんにくをきかせたガーリックライスに、彩り良いほうれん草を加えた炒飯です。

食べ応え満点のステーキを乗せて、豪華な一皿に。

ステーキ炒飯

【材料】

牛ステーキ用肉、温かいご飯、バター、ニンニク、ほうれん草、長ネギ、コーン缶、塩、粗びき黒コショウ、しょうゆ、サラダ油

　

神保流ショウガ焼き

2026-10-07 (公開)

和食の定番、豚の生姜焼きをプロの技でイタリアンにアレンジ！

ペペロンチーノ風のオイルで豚肉を焼いて香りよく仕上げました。仕上げのオリーブオイルはフルーティで上品な一皿に。

【材料】

豚肩ロースショウガ焼き用肉、塩、コショウ、小麦粉、オリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子、タマネギ、キャベツ、しょうゆ、酒、砂糖、みりん

　

即席きんとん

2026-10-06 (公開)

旬のさつまいもを使って、だれでも簡単に作れる即席きんとんです♪
　
レンチンしたさつまいもと調味料を混ぜるだけ！さっぱり食べられるきんとんに仕上げます。アイスやヨーグルトにのせたり、パンに塗るのもオススメです◎

【材料】

さつまいも、マーマレード、砂糖、黒こしょう

　

豚とサツマイモの蒸し焼き

2026-10-06 (公開)

ホクホクとしたさつまいもの甘さと豚バラ肉のコクが相性抜群！

ピリ辛の味付けでごはんも進みます。

豚とさつまいもの蒸し焼き

【材料】

豚バラ薄切り肉、サツマイモ、シイタケ、万能ネギ、水、酒、水、塩、みそ、酒、みりん、豆板醤、砂糖、ショウガ、白すりごま、酢、塩、コショウ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2026/8/21）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

▶ノンストップ人気記事一覧