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【ノンストップ】アジフライ ダブル和風ソースのレシピ。七五三掛キッチン（5月22日）

【ノンストップ】アジフライ ダブル和風ソースのレシピ。七五三掛キッチン（5月22日）
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2026年5月22日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「アジフライ ダブル和風ソース」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

アジフライ ダブル和風ソースのレシピ


鯵フライ
完成画像はイメージです。

ふっくら揚げたてのアジフライに、特製のタルタルソースとネギ塩ソースを添えました。

お好みで味変しながら楽しんで♪

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材料【2人分】　※1人分 約691kcal
アジ（三枚おろし）3尾分
塩、コショウ各少々
生パン粉、揚げ油各適量
青ジソ（つけ合わせ）4〜6枚
＜バッター液＞※混ぜ合わせる
小麦粉大さじ3
卵1/2個
水大さじ1と1/2
＜和風タルタルソース＞
ゆで卵（1㎝角に切る）1個
青ジソ（5㎜角に切る）5〜6枚
マヨネーズ大さじ3
プレーンヨーグルト（無糖）大さじ1
白いりごま大さじ1/2
しょうゆ小さじ1/2
砂糖ふたつまみ
＜ネギ塩ソース＞
万能ネギ（小口切り）30g（5〜6本）
ゴマ油大さじ1
レモン汁大さじ1/2
塩小さじ1/4

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：20分】
  1. アジは塩・コショウ各少々で下味をつける。バッター液にくぐらせて生パン粉をつける。
  2. 揚げ油を170℃に熱し、アジを入れて3分ほど揚げる。衣がカラッとなったら、油を切って取り出す。
  3. 和風タルタルソース・ネギ塩ソースの材料をそれぞれ混ぜ合わせる。
  4. アジフライを青ジソとともに器に盛り、2種のソースを添えたら完成です。



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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2026/5/22）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

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