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【ノンストップ】アスパラの甘辛豚つくねのレシピ。七五三掛キッチン（5月1日）

【ノンストップ】アスパラの甘辛豚つくねのレシピ。七五三掛キッチン（5月1日）
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2026年5月1日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「アスパラの甘辛豚つくね」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

アスパラの甘辛豚つくねのレシピ


アスパラガスの肉巻き
完成画像はイメージです。

肉ダネをアスパラに巻き付けてこんがり焼き、甘辛いタレをからめた一品。

ご飯が無限に進みます！卵黄をつけて食べるのもおすすめです。

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材料【2人分】
アスパラガス5本(100g)
豚ひき肉250g
小麦粉小さじ１
サラダ油大さじ１
＜Ａ＞
おろししょうが小さじ１
酒、片栗粉各大さじ１
塩、こしょう各少々
＜Ｂ＞※混ぜ合わせる
しょうゆ大さじ２
砂糖大さじ１と1/2
酒、みりん各大さじ１

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. アスパラガスは根元を１cmほど落として、4〜5cmをピーラーで剥き、小麦粉を全体に振るう。
  2. ボウルに豚ひき肉と＜Ａ＞を入れ、粘りけが出るまでこねる。
  3. 1/5量ずつを縦に平らに伸ばし、アスパラを包むようにして巻くように成形する。
  4. フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、（３）を入れたら、片面１分ずつ焼く。
  5. 両面に焼き色がついたら蓋をして、弱火で３分ほど蒸し焼きにする。
  6. ＜Ｂ＞を加えて、全体に煮からめたら完成です。



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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2026/5/1）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

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