キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】ヨーグルトフルーツサンドのレシピ。七五三掛キッチン（3月13日）

【ノンストップ】ヨーグルトフルーツサンドのレシピ。七五三掛キッチン（3月13日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】ヨーグルトフルーツサンドのレシピ。七五三掛キッチン（3月13日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年3月13日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「ヨーグルトフルーツサンド」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんがレシピサイト「Nadia」の話題のレシピに挑戦するコーナー！ふわふわのヨーグルトクリームとみずみずしいフルーツを挟んだデザートサンドイッチです。

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

ヨーグルトフルーツサンドのレシピ


フルーツサンド
完成画像はイメージです。

ヨーグルトが入ったすっきりとした甘さのクリームは果物との相性抜群！

贅沢なおやつタイムにぴったりのフルーツサンドイッチです。

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】　※1人分 約710kcal
食パン（8枚切りまたはサンドイッチ用・耳を落とす）4枚
プレーンヨーグルト（無糖）約200g
イチゴ2個
パイナップル（カットタイプ）2切れ（約40g）
キウイフルーツ1個
マンゴー1/2個
生クリーム1カップ（200cc）
グラニュー糖大さじ1

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：90分】
  1. ＜下準備＞プレーンヨーグルトはひと晩かけて水きりし、100g用意する。
  2. イチゴはヘタを除く。パイナップルは半分に切る。キウイフルーツは8等分のくし形切りに、マンゴーは4等分に切る。
  3. ヨーグルトクリームを作る。ボウルに生クリームとグラニュー糖を入れ、底を氷水に当てて泡立て器またはハンドミキサーでツノが立つまで泡立てる。水きりヨーグルトを加え、泡立て器で混ぜて全体をなじませる。
  4. ラップを広げて食パン1枚を置き、ヨーグルトクリームを厚さ1㎝ほど塗る。フルーツを並べ、隙間ができないようにクリームをたっぷりと塗る。食パン1枚を重ね、ラップで全体を包む。同様にもうひとつつくり、1時間おく。
  5. ラップごと三角形になるように十文字に切り、ラップを外して器に盛る。



ノンストップの最新レシピ

一覧

七五三掛のステーキチャーハン

2026-10-09 (公開)

たっぷりのにんにくをきかせたガーリックライスに、彩り良いほうれん草を加えた炒飯です。

食べ応え満点のステーキを乗せて、豪華な一皿に。

ステーキ炒飯

【材料】

牛ステーキ用肉、温かいご飯、バター、ニンニク、ほうれん草、長ネギ、コーン缶、塩、粗びき黒コショウ、しょうゆ、サラダ油

　

神保流ショウガ焼き

2026-10-07 (公開)

和食の定番、豚の生姜焼きをプロの技でイタリアンにアレンジ！

ペペロンチーノ風のオイルで豚肉を焼いて香りよく仕上げました。仕上げのオリーブオイルはフルーティで上品な一皿に。

【材料】

豚肩ロースショウガ焼き用肉、塩、コショウ、小麦粉、オリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子、タマネギ、キャベツ、しょうゆ、酒、砂糖、みりん

　

即席きんとん

2026-10-06 (公開)

旬のさつまいもを使って、だれでも簡単に作れる即席きんとんです♪
　
レンチンしたさつまいもと調味料を混ぜるだけ！さっぱり食べられるきんとんに仕上げます。アイスやヨーグルトにのせたり、パンに塗るのもオススメです◎

【材料】

さつまいも、マーマレード、砂糖、黒こしょう

　

豚とサツマイモの蒸し焼き

2026-10-06 (公開)

ホクホクとしたさつまいもの甘さと豚バラ肉のコクが相性抜群！

ピリ辛の味付けでごはんも進みます。

豚とさつまいもの蒸し焼き

【材料】

豚バラ薄切り肉、サツマイモ、シイタケ、万能ネギ、水、酒、水、塩、みそ、酒、みりん、豆板醤、砂糖、ショウガ、白すりごま、酢、塩、コショウ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2026/3/13）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

▶ノンストップ人気記事一覧