キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】七五三掛の豆乳タラコ鍋のレシピ。七五三掛キッチン（2月27日）

【ノンストップ】七五三掛の豆乳タラコ鍋のレシピ。七五三掛キッチン（2月27日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】七五三掛の豆乳タラコ鍋のレシピ。七五三掛キッチン（2月27日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2026年2月27日のフジテレビ系『ノンストップ』～めざせ！料理アイドル 七五三掛kitchen～で放送された、「七五三掛の豆乳タラコ鍋」のレシピ・作り方をご紹介します。

Travis Japanの七五三掛龍也さんが冬にぴったりの熱々豆乳鍋に挑戦！

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

七五三掛の豆乳タラコ鍋のレシピ



完成画像はイメージです。

鶏手羽と昆布でだしを取った豆乳スープに、餃子や豆腐、肉団子など具沢山の鍋です。

オリーブオイルを混ぜたたらこで味変しながら楽しんで！

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】　※1人分 約788kcal
鶏手羽中6本
鶏ひき肉200g
冷凍水ギョーザ6～8個
絹ごし豆腐（食べやすく切る）1/2丁
長ネギ1本
水菜1/2～1束
豆乳（成分調整）200cc
塩小さじ2/3
白すりゴマ大さじ1
＜Ａ＞
昆布8㎝
水600cc
酒50cc
＜Ｂ＞
キクラゲ（乾燥・戻して粗みじん切り）7g
長ネギ（みじん切り）大さじ3
ショウガ（みじん切り）大さじ1/2
水大さじ2
酒大さじ1/2
片栗粉小さじ1
塩小さじ1/4
コショウ少々
＜Ｃ＞※混ぜ合わせる
タラコ（皮を除く）1腹（2本・70g）
オリーブオイル大さじ1

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：20分】
  1. 長ネギは斜め切り、水菜はざく切りにする。鶏手羽中は骨と骨の間に切り目を入れる。
  2. 土鍋に＜Ａ＞と鶏手羽を入れて火にかける。沸騰したら、弱めの中火にし、フタをして20分煮る。途中アクを除く。
  3. ボウルにひき肉を入れ、＜Ｂ＞を加えてよく混ぜる。
  4. （２）の昆布を取り出し、肉ダネをスプーンですくって団子状にして入れる（8～10個できる）。豆腐を食べやすく切って加え、冷凍ギョーザ・長ネギ・豆乳・塩（小さじ2/3）も加えて、5～6分煮る。
  5. 水菜を加え、火がとおったらすりゴマをふる。混ぜ合わせた＜Ｃ＞を添え、味変する。



ノンストップの最新レシピ

一覧

ヨーグルトフルーツサンド

2026-03-13 (公開)

ヨーグルトが入ったすっきりとした甘さのクリームは果物との相性抜群！

贅沢なおやつタイムにぴったりのフルーツサンドイッチです。

フルーツサンド

【材料】

食パン、プレーンヨーグルト、イチゴ、パイナップル、キウイフルーツ、マンゴー、生クリーム、グラニュー糖

　

タッカンマリ

2026-03-11 (公開)

鶏肉を丸ごと煮込んで作るタッカンマリを手羽と鶏もも肉で手軽に再現。

旨味たっぷりの体温まる韓国風スープです。

手羽元のスープ

【材料】

鶏手羽中、鶏モモ肉、ジャガイモ、長ネギ、キャベツ、ニラ、ニンニク、ショウガ、トッポギ、白いりゴマ、水、みりん、顆粒鶏ガラスープの素、塩、唐辛子粉、しょうゆ、酢、砂糖

　

もやしの爽やか甘酢漬け

2026-03-10 (公開)

一流料理人の笠原将弘シェフが教えてくれたのは、もやしの甘酢漬けです
　
サッパリ味でどんな料理にも合う絶品副菜です♪
　
冷蔵庫で1週間以上もつので、常備菜としても◎

もやしの甘酢漬け

【材料】

もやし、キウイ、酢、砂糖、水、塩

　

しっとり鶏のニラたま

2026-03-10 (公開)

玉ねぎやもやしも入った野菜たっぷりのニラ玉です。

鶏もも肉は片栗粉をまぶしてゆでることで、しっとりジューシーに仕上がります。

【材料】

鶏モモ肉、ニラ、卵、玉ねぎ、塩、片栗粉、サラダ油、もやし、絹ごし豆腐、砂糖、みそ、酒、みりん、しょうゆ、一味唐辛子

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2026/2/27）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、七五三掛龍也（TravisJapan）　他

▶ノンストップ人気記事一覧