キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】冬野菜たっぷりフライパンビビンパのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（11月24日）

【ノンストップ】冬野菜たっぷりフライパンビビンパのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（11月24日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】冬野菜たっぷりフライパンビビンパのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（11月24日）


作美雪のアイコン作美雪（さくみゆき）

2023年11月24日のフジテレビ系『ノンストップ』～中山優馬さんのゆうまいごはん～で放送された、「冬野菜たっぷりフライパンビビンパ」のレシピ・作り方をご紹介します。

韓国の人気料理ビビンパをフライパンで手軽に作ります。春菊や大根など旬の冬野菜をたくさん使って、ボリューム満点に仕上げました♪

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

冬野菜たっぷりフライパンビビンパのレシピ


ノンストップフライパンビビンバ
完成画像はイメージです。

おこげが嬉しい石焼ビビンバをフライパンで作ります！
　
冬の野菜をタップリ！ボリューム満点メニューの作り方です。ユズダレの味変も抜群！

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！
材料【2人分】　※1人分 約813kcal
ご飯400g
ニンジン100g
大根100g
春菊1/2束（50g）
ゴマ油適量
牛切り落とし肉200g
焼き肉のタレ大さじ2
焼きのり（全形）1枚（ちぎる）
白菜キムチ80g
卵黄1個分
＜Ａ＞
酢大さじ1/2
砂糖小さじ1
ゴマ油小さじ1/2
塩小さじ1/4
＜Ｂ＞
しょうゆ小さじ1
いりゴマ（白）小さじ1
おろしショウガ小さじ1/2
ゴマ油小さじ1/2
＜Ｃ＞
塩ふたつまみ
黒コショウ（黒少々
＜ユズダレ＞※混ぜ合わせる
コチュジャン大さじ1
ユズの皮1/4個分（5g）（千切り）
ユズの絞り汁1/4個分（小さじ1）

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. ニンジン、大根は千切りにし、＜Ａ＞をもみ込む。春菊は葉を摘み、茎は斜め切りにして＜Ｂ＞でさっとあえる。
  2. フライパンにゴマ油（小さじ1）を熱して牛肉を炒める。肉の色が変わっら、焼き肉のタレを加え、炒め合わせて取り出す。
  3. 空いたフライパンにゴマ油（小さじ1）をたしてご飯を入れ、＜Ｃ＞をふって炒める。全体に油が回ったら、平たく広げ、強火で焦げ目をつける。
  4. のりをちぎって散らして（２）の肉をのせる。
  5. （１）とキムチを彩りよくのせて、中央に卵黄をのせる。
  6. 混ぜ合わせた＜ユズダレ＞を添えれば完成です。全体をよく混ぜていただきます。



ノンストップの最新レシピ

一覧

鶏ササミの冷や汁風

2026-07-21 (公開) ／ 2026-07-20 (更新)

宮崎の郷土料理の冷や汁を鶏ささみでアレンジ！

みそとヨーグルトの発酵食品コンビで、コク深い味わいに仕上げます。

冷や汁

【材料】

材料1、材料2

　

レモンクリームハンバーグ

2026-07-17 (公開)

クリームソースだけどさっぱりしていて夏にぴったり！コクうまレモンソースのハンバーグです。

ピーマンに乗せて食べるのも◎

【材料】

合いびき肉、ピーマン、レモン、レモン汁、オリーブオイル、水、白ワイン、プレーンヨーグルト、タマネギ、パン粉、溶き卵、塩、コショウ、生クリーム

　

鰻丼（うなどん）

2026-07-15 (公開)

市販のウナギをプロの技でお店のような味わいに大変身！

卵で食べ応えをプラスするのも嬉しいポイント。タレごはんもおすすめです。

うな丼

【材料】

ウナギの蒲焼き、米、付属の蒲焼きのタレ、水、酒、粉山椒、しょうゆ、みりん、卵、マヨネーズ、ミツバ

　

こんにゃくのバンバンジー風

2026-07-14 (公開)

こんにゃくでヘルシー！食べごたえ抜群の新感覚中華メニュー笠原シェフが教えてくれました

【材料】

こんにゃく、きゅうり、炒りごま、練りごま、しょうゆ、酢、砂糖、ラー油

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2023/11/24）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、中山優馬　他

▶ノンストップ人気記事一覧