キラキラ！たのしい毎日 テレビで紹介された話題のレシピや美容＆ダイエットなど、生活に役立つ情報を綴っていきます

【ノンストップ】さっぱりスパムチャーハンのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（10月20日）

【ノンストップ】さっぱりスパムチャーハンのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（10月20日）
  1. HOME
  2. レシピ
  3. ノンストップのレシピ
  4. 【ノンストップ】さっぱりスパムチャーハンのレシピ。中山優馬さんのゆウマいごはん（10月20日）

2023年10月20日のフジテレビ系『ノンストップ』～中山優馬さんのゆうまいごはん～で放送された、「さっぱりスパム炒飯」のレシピ・作り方をご紹介します。

うま味のかたまりスパムをたっぷり使ったチャーハンです。梅干しをプラスして、さっぱりとした後味に仕上げます。

※画像出典元：フジテレビ系ノンストップ

目次

さっぱりスパムチャーハンのレシピ


ノンストップスパムチャーハン
完成画像はイメージです。

うま味のかたまりスパムをたっぷり使ったチャーハンです。

梅干しをプラスして、さっぱりとした後味が食欲倍増！

⇒ ダウンロードなし！脳トレ無料ゲーム！

材料【2人分】　※1人分 約687kcal
梅干し3個（正味30g）
みりん大さじ1
スパム100g
レンコン100g
長ネギ50g
サラダ油大さじ1と1/2
ご飯400g
万能ネギ（小口切り）適量
＜Ａ＞※混ぜ合わせる
卵1個
塩、コショウ各少々
＜Ｂ＞
酒大さじ1と1/2
しょうゆ小さじ1/2
黒コショウ（黒）適量

⇒ ノンストップの人気レシピ一覧はコチラ

作り方【調理時間：15分】
  1. 梅干しはタネを除いてたたき、みりんと混ぜ合わせる。
  2. スパムは1cm角に切る。レンコンは皮をむいて2～3mm厚さのいちょう切りに、長ネギは青い部分20gと白い部分30gを分けて粗みじん切りにする。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、スパム、レンコン、長ネギの青い部分を入れ、焼きつけるように炒める。
  4. 炒めた具材をフライパンの端に寄せ、あいたところに混ぜ合わせた＜Ａ＞を入れる。卵が半熟になったところにご飯を加えて切るように炒め、さらに全体を炒め合わせる。
  5. 長ネギの白い部分と＜Ｂ＞を加えて炒め合わせる。みりんと混ぜた梅干しを加えて全体を炒めたら、火からおろす。
  6. 器に盛り、万能ネギを散らしたら完成です。



ノンストップの最新レシピ

一覧

白菜とさきいかのサラダ

2023-12-05 (公開)

和食の風雲児・笠原シェフが教えてくれたのは、生の白菜を使ってサッと作れる一品です。

ノンストップ白菜とさきいかのサラダ

【材料】

　

ホタテと白菜のクリーム煮

2023-12-05 (公開)

恵比寿「賛否両論」笠原シェフが教えてくれたのは、優しいトロミと味わいに癒やされる白菜のクリーム煮です。

ノンストップホタテと白菜のクリーム煮笠原将弘

【材料】

ホタテ水煮缶、白菜、シイタケ、万能ネギ、とろろ昆布、牛乳、バター、塩、黒コショウ、薄口しょうゆ、みりん、片栗粉

　

たっぷりキノコのリゾット

2023-12-01 (公開) ／ 2023-12-04 (更新)

ご飯から作るおてがるリゾットです。旬のきのこたっぷり！季節の美味しさを楽しめる絶品リゾットの作り方です。
　
仕上げの甘栗で自然な甘みと風味をプラスします。

ノンストップきのこリゾット

【材料】

温かいご飯、マッシュルーム、シイタケ、マイタケ、鶏モモ肉、タマネギ、オリーブオイル、塩、黒こしょう、白ワイン、粉チーズ、甘栗、水

　

シュークルート

2023-11-29 (公開)

ドイツに近いフランス・アンザス地方の郷土料理です。
　
ザワークラウトのかわりに生のキャベツで手軽に作ります♪

ノンストップシュークルート

【材料】

キャベツ、タマネギ、ニンジン、ニンニク、ジャガイモ、ラード、白ワインビネガー、水、ベーコン、ソーセージ、塩、黒コショウ、パセリ、マスタード、顆粒コンソメ、砂糖、ローリエ

　
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2023/10/20）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、中山優馬　他

▶ノンストップ人気記事一覧