金スマ

【金スマ】医者が教える正しい食べ方・食事術第5弾!カロリーと肥満・イライラとカルシウムの関係・風邪におかゆはダメなど(9月13日)

2019年9月13日のTBS系『金スマ(キンスマ)』で放送された、医者が教える正しい食事術 第5弾についてご紹介します。教えてくれたのは糖尿病専門医の牧田善二先生。今回は、カルビよりオレンジジュースが太る・風邪におかゆはダメなど、またまた目からウロコの新常識が披露されました!

【金スマ】きくち体操で肩こり解消!たった1分で肩こりを解消する奇跡の方法(8月23日)

2019年8月23日のTBS系『金スマ(キンスマ)』で放送された「きくち体操」をご紹介します。関連書籍累計発行部数120万部超!きくち体操 考案者の菊池和子先生が教えてくれるたった1分で肩こりを解消する奇跡の方法です。

【金スマ】長友流食事術で10歳若返る!ファットアダプト食事法のやり方と効果、おすすめレシピを紹介(8月23日)

2019年8月23日のTBS系『金スマ(キンスマ)』で放送された10歳若返る長友流超食事術「ファットアダプト食事法」をご紹介します。教えてくれたのはサッカー日本代表の長友佑都選手です。これまでも金スマでは数々の食事術が取り上げられてきましたが、今回はアスリートの長友選手ならではの効率的で健康的な食事の摂り方について紹介されました。

【金スマ】医者が教える正しい食べ方・食事術第4弾!牛肉と赤ワインは損?食べ物のプリン体と痛風の関係など(7月26日放送)

2019年7月26日のTBS系『金スマ(キンスマ)』で放送された、医者が教える正しい食事術 第4弾についてご紹介します。教えてくれたのは糖尿病専門医の牧田善二先生。今回は肉と赤ワインの組み合わせや、魚卵やビールなどのプリン体と痛風の関係など、またまた目からウロコの新常識が披露されました!

【金スマ】最も楽に痩せる食事術のやり方!糖質制限&1日2食半断食のダイエット効果!杉田かおるさんが挑戦(6月21日)

2019年6月21日のTBS系『金スマ(キンスマ)~中居正広の金曜日のスマイルたちへ~』で放送された「最も楽に痩せる食事術」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは糖質制限食のエキスパートで京都の高雄病院の江部康二(えべこうじ)先生。著書の「内蔵脂肪がストン!と落ちる食事術」が大きな話題となっています!

【金スマ】こんまりメソッド・片付け術!ときめくものを残す・モノに感謝する整理整頓テクニック(5月31日)

2019年5月31日のTBS系『金スマ』で放送された「こんまり」こと近藤麻理恵さんが教える片付け術をご紹介します。こんまりさんはそのお片付けテクニックをまとめた本が世界中で反響を呼び、1100万部超えのベストセラーとなった今話題の人です。

【金スマ】医者が教える食事術第3弾!緑茶はダイエットに期待、脂肪やバターは太らない、納豆に卵白はNGなど

2018年11月2日のTBS系『金スマ』で放送された、医者が教える正しい食べ方をご紹介します!正しい食事の方法をまとめて今大ヒットしている本「医者が教える食事術」の著者である 牧田 善二先生が教えてくれる人気シリーズ第3弾です。