金スマ

【金スマ】最も楽に痩せる食事術のやり方!糖質制限&1日2食半断食のダイエット効果!杉田かおるさんが挑戦(6月21日)

2019年6月21日のTBS系『金スマ(キンスマ)~中居正広の金曜日のスマイルたちへ~』で放送された「最も楽に痩せる食事術」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは糖質制限食のエキスパートで京都の高雄病院の江部康二(えべこうじ)先生。著書の「内蔵脂肪がストン!と落ちる食事術」が大きな話題となっています!

【金スマ】こんまりメソッド・片付け術!ときめくものを残す・モノに感謝する整理整頓テクニック(5月31日)

2019年5月31日のTBS系『金スマ』で放送された「こんまり」こと近藤麻理恵さんが教える片付け術をご紹介します。こんまりさんはそのお片付けテクニックをまとめた本が世界中で反響を呼び、1100万部超えのベストセラーとなった今話題の人です。