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【ラヴィット】サラダチキンと豆腐の参鶏湯（サムゲタン）のレシピ。サラダチキンで作るヘルシースープ【ラビット】（4月16日）

【ラヴィット】サラダチキンと豆腐の参鶏湯（サムゲタン）のレシピ。サラダチキンで作るヘルシースープ【ラビット】（4月16日）
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2025年4月16日のＴＢＳ系『ラヴィット！ 』～ラビット・ランキング～で放送された、「サラダチキンと豆腐の参鶏湯（サムゲタン）」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはスーパーやコンビニで買える味付きのサラダチキン！健康志向の高まりから人気のサラダチキンはハーブやてりやき、タンドリーチキンなど、様々な商品がラインナップされています。

そんなサラダチキンを使って、お手軽で栄養満点のヘルシースープを作ります！

目次

サラダチキンと豆腐の参鶏湯のレシピ


サラダチキンと豆腐の参鶏湯
完成画像はイメージです。

市販のサラダチキンと豆腐で作る、お手軽サムゲタン！

たんぱく質も豊富で糖質＆カロリーは少なめで、とってもヘルシーな一品です。

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材料【2人分】
サラダチキン（ハーブ味）1パック
絹豆腐150g✕2個
ごま油小さじ2
片栗粉大さじ1
味覇（ウェイパー）小さじ2
小ねぎ適量
黒こしょう少々
水360cc
作り方【調理時間：3分】
  1. サラダチキンは食べやすく手でほぐす。
  2. 鍋に水（360cc）を入れて沸かし、豆腐を食べやすいお大きさに崩しながら入れる。
  3. サラダチキンを加え、味覇（ウェイパー）で味付けする。
  4. 水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を回しかける。
  5. 器に盛り、黒こしょう・小ねぎを散らしたら完成です



まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ラヴィット！（2025/4/16）
放送局：ＴＢＳ
毎週月－金 あさ8時～
出演者：川島 明（麒麟）、田村真子（TBSアナウンサー）、アルコ＆ピース（平子祐希・酒井健太） 柴田英嗣（アンタッチャブル） 見取り図（盛山晋太郎・リリー） 矢田亜希子 ロングコートダディ（堂前透・兎）小島凪紗（櫻坂４６）おいでやす小田 タイムマシーン３号（山本浩司・関太） 天才ピアニスト（竹内知咲・ますみ） 村井優（櫻坂４６）　他

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