2024年7月5日の日本テレビ系『ZIP』～街録ZIP！リアルレビュー～で放送された、「火を使わない！レンジでパラパラチャーハン」のレシピ・作り方をご紹介します。
今日のテーマは下半期に注目された手間と光熱費カットの省エネレシピ！
炒めないパラパラ炒飯のレシピ
完成画像はイメージです。
火を使わず簡単！失敗しないパラパラチャーハンの作り方です。
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材料【1人分】
| ごはん | 200g | 長ねぎ | 5㎝ | 溶き卵 | M1個 | 小ねぎ(小口切り) | 適量 |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ1 | ごま油 | 小さじ1 | 黒こしょう | ふたつまみ | 塩 | ひとつまみ |
作り方【調理時間：15分】
- 長ねぎは小口切りにする。
- 大きめの耐熱ボウルにごはん、切った長ネギ、溶き卵、＜Ａ＞を入れて、よく混ぜる。
- ボウルに貼り付けるように広げ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで2分加熱する。
- 一度取り出してよく混ぜ合わせ、ラップをかけずに再度500Wの電子レンジで卵に火が通るまで2分加熱する。
- 再度よく混ぜ合わせる。
- お皿に盛り付け、小ねぎをのせて完成です。
↓↓↓同日放送の省エネレシピはこちら↓↓↓
2024年7月5日の日本テレビ系『ZIP』～街録ZIP！リアルレビュー～で放送された、「省エネレシピ」をご紹介します。
今日の...
まとめ
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