【ラヴィット】プロテインバーランキングTOP6!筋肉のプロがガチ採点(5月17日)

【ラヴィット】プロテインバーランキングTOP6!筋肉のプロがガチ採点(5月17日)


ラヴィットプロテイン

2022年5月17日のTBS系『ラヴィット! 』~ラビット・ランキング~で放送された、「プロテインバーTOP6」をまとめたので、ご紹介します。

タンパク質を含む栄養素を手軽に摂取できると人気のプロテインバー!その中でも、1番美味しくて栄養満点のおすすめの品を一流パティシエが試食・採点し、ベスト6を決定します!プロ目線で太鼓判を押す、今買うべきプロティンバーは!?

プロ選ぶ本当に美味しいプロティンバーTOP6

審査したのはこちらの3名です!
・パティスリーヨシノリアサミ 浅見欣則シェフ
・オクシタニアル 中山和大シェフ
・美バディの女王 安井友梨さん

第6位:トップバリュ プロテイン15gバーチョコ(イオン)

一日に必要なタンパク質の1/4量がたった105円で採れるコスパ最強のプロテインバー!中には大豆パフがぎっしりで、チョコの程よい苦みと固めの食感が高評価です。

価格:105円

第5位:クレバー プロテインバー ミルクチョコレート(ネイチャーラボ)

アーモンドプラリネを混ぜ込んだチョコ味のプロテインバー。牛乳由来のホエイたんぱく質と大豆プロテインが同時に摂れる上質な一品です。

価格:194円

第4位:inバープロテイン Superクランチチョコ(森永製菓)

ヘーゼルナッツとココアの風味をきかせた、お菓子メーカーが味にこだわって作ったチョコバーです。数あるプロテインバーの中でもタンパク質20gはトップクラス!

価格:214円

第3位:クレバー プロテインバー ビターチョコレート(ネイチャーラボ)

糖質をおさえながらもチョコレートの風味をちゃんと生かしたこだわりの配合がポイント。ココアパウダーを使用し、ローストアーモンド、焦がしバターの香ばしさがあとを引く美味しさです。

価格:194円

第2位:1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドチーズ(アサヒグループ食品)

ランナー向けに開発されたプロテインバー。ミネラルも一緒に摂れる焼き菓子タイプの一品です。ほんのり塩味のきいた大豆たんぱく生地をさくっとした食感に焼き上げています。

価格:151円

第1位:1本満足バー プロテイン ブラック(アサヒグループ食品)

甘さ控えめのブラックチョコを使用し、糖質を5g以下に抑えたこだわりの一品です。

味を落とさず、栄養価が高い!プロテインバーとしてのトータルバランスが高評価を獲得しました。

カカオの苦味、風味、チョコレートのレベルも高いと、一流パティシエから見てもレベルの高い逸品です。

価格:162円



高タンパク低糖質レシピ

お好み焼き

小麦粉の代わりにオートミールを使った、ヘルシーお好み焼きです。
 
オートミールの他にも、豆腐、ツナ缶を使ってさらにタンパク質UP!最強のお好み焼きの作り方です。

材料【2人分】
オートミール60g
キャベツ200g
絹豆腐150g
ノンオイルツナ2缶
桜エビ8g
3個
200cc
和風顆粒だし小さじ1
作り方【調理時間:15分】
  1. ボールに、オートミールと水、顆粒だしを混ぜ合わせる。
  2. ラップなしでレンジで3分加熱する。
  3. レンジの間にキャベツは粗くみじん切りにする。
  4. 加熱したオートミールに、水切りした豆腐を混ぜ合わせる。
  5. ツナ缶と、桜エビ、キャベツ、たまごを混ぜ合わせる。
  6. フライパンにごま油をひいて、生地を両面焼けば完成です。
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。

オムライス

お米の代わりにカリフラワーを使ったオムライスです。

材料【3人分】
カリフラワーライス400g
鶏むね肉400g
玉ねぎ200g
アスパラ3本
赤パプリカ1/2個
まいたけ40g
6個
サルサソース大さじ3
塩麹小さじ2
ココナッツオイル適量
こしょう少々
ハーブ塩少々
パセリ適量
作り方【調理時間:10分】
  1. 鶏むね肉は皮を除いて、1cm大に切って塩麹に漬け込む。
  2. 野菜はすべて粗みじん切りにする。
  3. 鶏肉、野菜、カリフラワーライス、サルサソースをフライパンで炒め合わせる。火が通ったら、皿に盛る。
  4. 別のフライパンで作った薄焼き卵を、お皿に盛ったチキンライスにかぶせる。
  5. サルサソース、パセリをかければ完成です。

まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回は、ラヴィットランキング「プロティンバー」ベスト10についてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


ラヴィット!(2022/5/17)
放送局:TBS
毎週月-金 あさ8時~
出演者:川島 明(麒麟)、田村真子(TBSアナウンサー)、ビビる大木 ミキ(昴生・亜生)若槻千夏 岡田結実 小瀧望(ジャニーズWEST)佐久間大介(Snow Man)山添寛(相席スタート)ミルクボーイ(駒場孝・内海崇)インディアンス(田渕章裕・きむ)安めぐみ 優木まおみ 他

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