【めざましテレビ】クリスピーおさつサラダサンドのレシピ。秋のバズりレシピ(9月28日)

【めざましテレビ】クリスピーおさつサラダサンドのレシピ。秋のバズりレシピ(9月28日)


作美雪のアイコン作美雪(さくみゆき)

2026年9月28日のフジテレビ系『めざましテレビ』で放送された、「クリスピーおさつサラダサンド」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のテーマはSNSで話題の食欲の秋を彩る「バズり秋レシピ」をココ調!

焼き芋を使った簡単アイスや食材を置いて混ぜるだけ!フライパン1つでできる鮭のチーズパスタなど、いますぐ作りたくなるアイデア料理が続々登場♪

クリスピーおさつサラダサンドのレシピ



完成画像はイメージです。

パリパリ食感が人気のクリスピーなおさつサラダサンドです。さつまいもとチーズを生地にしてパリパリ食感に仕上げます♪

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材料【1人分】
アボカド1/2個
トマト2スライス
ノンオイルツナ1袋
マヨネーズ少々
塩、こしょう各少々
<生地>
さつまいも100~120g
卵1個
チーズ適量
作り方【調理時間:15分】
  1. さつまいもはピーラーでスライスし、卵・チーズを加えてよく混ぜる。
  2. 耐熱皿にクッキングシートを敷いて(1)を丸く広げ、電子レンジ(500w)で5~7分加熱する。
    あとで折りたたむので、パリパリにならない程度でOK
  3. お皿に移して具材(アボカド・トマト・ツナ)を乗せ、マヨネーズ・塩こしょうで味付けし、半分に折ったら完成です
※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。



まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


めざましテレビ(2026/9/28)
放送局:フジテレビ系列
月~金 あさ5:25~
出演者:三宅正治、井上清華、生田竜聖、 他

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