2026年3月23日のフジテレビ系『めざましテレビ』で放送された、「油揚げで作るコロッケ」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のココ調は簡単・時短！ミリオン再生レシピ。SNSで400万回以上再生のからあげクンをお家で再現するレシピや焼かない生クッキーなど、大人も子供も楽しく作れる話題のレシピが続々登場♪

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油揚げで作るコロッケのレシピ

完成画像はイメージです。

レンチンで作るカニクリームを油揚げに詰めて作る、お手軽カニクリームコロッケです

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材料【2人分】

作り方【調理時間：15分】

耐熱ボウルに薄力粉・コンソメ・砂糖を入れて、牛乳を少しずつ加えながらよく混ぜる。電子レンジで3分半加熱する。
取り出して手早く混ぜ、とろりとしたらカニカマを混ぜる。
ゆるいようなら追加で30秒～1分ほど加熱するか、薄力粉大さじ1を追加でふるいい入れて1分加熱してください
油揚げを半分に切って袋状に開き、裏返す。
油揚げにカニクリームを1/6量ずつ詰めて、左右上下の順に閉じる。
油をひいたフライパンに閉じ目を下にして並べ、中火で2分半焼く。
閉じ目がくっついたら、転がしながら全体こんがり焼く。
油を切り、お好みのソースをかけていただきます

※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600Wになります。500Wは1.2倍、700Wは0.8倍の時間で対応して下さい。

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

めざましテレビ（2026/3/23）
放送局：フジテレビ系列
月～金あさ5:25～
出演者：三宅正治、井上清華、生田竜聖、　他

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