2025年7月15日のフジテレビ系『ノンストップ』～沼から来た。～で放送された、「やせ二郎系ラーメン」のレシピ・作り方をご紹介します。
教えてくれたのは料理研究家のまるみキッチンさん。自身も30キロ痩せたというヘルシー＆満足感のある簡単やせご飯は必見！
やせ二郎ラーメンのレシピ
完成画像はイメージです。
ゆでずに食べられて食物繊維たっぷり！紀文の糖質0g麺を使ったヘルシーやせラーメンです。
にんにくともやしたっぷりで夏にピッタリのスタミナラーメンです。
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材料【1人分】
| しょうゆ | 大さじ3 | みりん | 大さじ2 | うま味調味料 | 小さじ1 | 水 | 250cc | 糖質0麺（紀文） | 1玉 | きざみニンニク（桃屋） | 適量 |
| もやし | 1袋 | 鶏ガラスープの素 | 小さじ1/2 |
作り方【調理時間：15分】
- どんぶりにしょうゆ・みりん・うま味調味料を入れて混ぜ、電子レンジで1分加熱しアルコールを飛ばす。水・糖質0麺を加えて混ぜ、電子レンジでさらに2分加熱する。
- フライパンを強火で熱し、もやしをさっと炒めて鶏ガラスープの素で味付けする。
- （１）に炒めたもやしと刻みニンニクを乗せたら、完成です
↓↓↓同日放送のやせごはんレシピはこちら↓↓↓
2025年7月15日のフジテレビ系『ノンストップ』～沼から来た。～で放送された、「痩せごはん」のレシピ・作り方をご紹介します。
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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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ぜひ参考にしてみてくださいね。
ノンストップ！NONSTOP!ESSEエッセ（2025/7/15）
放送局：フジテレビ系列
月曜～金曜9時55分～11時25分
出演者：設楽統（バナナマン）、三上真奈(フジテレビアナウンサー) 、笠原将弘 他