2023年5月30日のテレビ朝日系『かまいガチ』～オレの下積みメシゴールデンSP～で放送された、ギャル曽根さんの「肉なしもやしお好み焼き」のレシピ・作り方をご紹介します。

今日のかまいガチは家事ヤロウ合体SP！

有名芸能人が無名だった極貧時代に作っていた「下積みメシ」を教えてくれる人気企画！

ギャル曽根さんはスープでお腹いっぱいになるインスタントごはんなど3品を、紅白にも出場した純烈の酒井さんは家計を支えてくれた奥さんとの思い出の納豆オムレツなど3品を教えてくれました。

※画像出典元：かまいガチより

肉なしもやしお好み焼きのレシピ

完成画像はイメージです。

ギャル曽根さんが教えてくれたのは、ギャル曽根さんの下積み時代を支えた節約レシピです。
　
肉なしもやしたっぷりの節約お好み焼きの作り方です♪

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材料【1人分】

作り方【調理時間：15分】

↓↓↓同日放送！下積みメシまとめ↓↓↓

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まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。

かまいガチで話題の、オレの下積み飯についてご紹介しました。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

かまいガチ（2023/5/30）
放送局：テレビ朝日系列
毎週水曜日よる11時15分～放送開始
出演者：かまいたち、酒井一圭、バカリズム、ギャル曽根、おいでやす小田、村上佳菜子、磯村勇斗、尾崎匠海　他

【かまいガチ】肉なしもやしお好み焼きのレシピ。ギャル曽根の下積みメシ（5月30日）