血糖値

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【たけしの家庭の医学】なすの塩漬けの作り方とアレンジ2品。奥薗壽子さんの茄子レシピ。血糖値改善に!(7月2日)

2019年7月2日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』で放送された「ナスの塩漬け」の作り方をご紹介します。教えてくれたのはナマクラ流ズボラ派として知られる料理研究家の奥薗壽子(おくぞのとしこ)さん。血糖値を下げる紫色の食材「ナス」を使った健康レシピです!

【たけしの家庭の医学】ブルーベリーで血糖値を下げる!効果的な食べ方は?紫色の食材が高血圧改善に(7月2日)

2019年7月2日のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』で放送されたブルーベリーの健康効果をご紹介します。ブルーベリーに含まれる色素成分のアントシアニンは血糖値を下げる働きがあり、高血圧の改善に大きな効果が期待できるのだそうです。

【名医のTHE太鼓判】冷めても美味しいおにぎりの作り方。血糖値を上げない炭水化物の食べ方(7月1日)

2019年7月1日のTBS系『名医のTHE太鼓判』で放送された血糖値を上げない炭水化物の食べ方をご紹介します。ポイントはご飯の温度!冷やすだけでレジスタントスターチが増えて、肥満予防につながります。

【ヒルナンデス】血糖値ダイエットの新常識!糖質制限の正しいやり方は?太りにくいスイーツ、麺類、おつまみ(5月13日)

2019年5月13日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』目からウロコの新常識のコーナーで放送された血糖値ダイエットのやり方をご紹介します。教えてくれたのは現役医師の水野雅登先生。血糖値が上がりやすいおつまみ、麺類、スイーツとは?

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