ゆるトレ

【あさイチ】ゆるトレHIITのやり方と効果。お手軽トレーニング&ストレッチで筋肉を鍛える!(2月18日)

2020年2月18日のNHK『あさイチ』~クイズとくもり~で放送された「ゆるトレ」をご紹介します。ハードな筋トレはためらわれる、時間がないという方にも簡単に始められ、長続きする時短エクササイズです!