あさチャン

【あさチャン】ゾンビ体操でエイリアン脂肪を撃退!簡単エクササイズで体脂肪を減らす方法(6月12日)

2019年6月12日のTBS系『あさチャン』で放送された「ゾンビ体操」のやり方ををご紹介します。教えてくれたのは血管のエキスパートで医学博士の池谷敏郎先生。内臓脂肪を燃えやすくする簡単エクササイズです!

【あさチャン】ピンク筋を増やす薪割りスクワット&ツイスト腹筋のやり方。最新エクササイズでダイエット(6月7日)

2019年6月7日のTBS系『あさチャン』で放送されたスーパー筋肉「ピンク筋」のお手軽な増やし方についてご紹介します。ピンク筋とは寝ている間にも脂肪燃焼をするという夢のスーパー筋肉のこと。これを上手に増やすだけで、代謝を上げて自然と痩せることができると話題の筋肉です!

【あさチャン】長生きみそ汁のレシピ。医者が考案「長生き味噌汁」の作り方!梅雨時のおすすめレシピも(6月4日)

2019年6月4日のTBS系『あさチャン』で放送された「長生きみそ汁」の作り方をご紹介します。教えてくれたのは考案者で順天堂大学教授の小林弘幸先生。腸内環境を改善し、ダイエットにも効果があるという長生きみそ汁、アレンジレシピも!