ソレダメ！

• 2019.06.05
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【ソレダメ】跳ぶだけダイエットのやり方・効果！1日2分ジャンプするだけ！飛ぶだけダイエットの動画も（6月5日）

2019年6月5日のテレビ東京『ソレダメ！』で放送された「跳ぶだけダイエット」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは考案者でパーソナルトレーナーの鑄山和裕（いかけやまかずひろ）さん。1日数分ジャンプするだけで下半身を鍛えて代謝をアップさせる超簡単ダイエットです。