不眠

【マツコの知らない世界】目覚まし時計のおすすめアイテム!不眠症にも役立つ最新アラーム(2月26日)

2019年2月26日のTBS系『マツコの知らない世界』で放送されたおすすめ目覚まし時計をご紹介します。教えてくれたのは「目覚まし時計に人生を救われた男」こと、竹田浩一さんです。

【たけしの家庭の医学】筆記表現法で不眠を解消!不眠を紙とペンで改善する方法とは!?-

2018年6月12日放送のテレビ朝日系『名医とつながる!たけしの家庭の医学』では、眠りの浅さや中途覚醒などの不眠症について特集されました。つらい不眠を紙とペンだけで解消するという画期的な「筆記表現法」についてまとめましたので、ご紹介します!