【ラヴィット】万能ニラだれで食べる鶏もも焼きのレシピ。水田信二のきびしんじクッキング(11月12日)
材料【2人前】
| 鶏もも肉 | 1~2枚 | 塩 | 適量(1%/鶏100gに1g程度) | こしょう | 適量 | おろしにんにく | 小さじ1 | おろししょうが | 小さじ1 | 小麦粉 | 適量 | 米油 | 大さじ1~2 |
<万能ニラだれ>| トマト | 中なら2個、大なら1個 | ニラ | 2/3束 | しょうゆ | 100cc | 酒 | 60cc | みりん | 80cc | 和風だし | 80cc |
作り方【調理時間:15分】
- ニラだれを作る。トマトは6~7mm角に切る。ニラは2~3mm幅に切る。小鍋にみりん・酒・和風だしを入れて30秒ほど沸騰させてアルコールを飛ばす。ボウルに移し、トマト・ニラを加えて24時間寝かせる。
- 鶏肉は大きめの一口大に切り、塩・白こしょうをふる。さらにニンニク・しょうが・酒を揉み込み、かたくり粉をまぶす。
- フライパンに米油をひいて熱し、鶏肉を並べて焼く。焼き色がついたらひっくり返し、裏面も焼く。出てきた余分な脂はキッチンペーパーで拭き取る。
- 焼き上がったらお皿に盛り、ニラだれをかける。