【ノンストップ】サトイモの肉吸いのレシピ。笠原将弘シェフの本格和食(11月21日)
材料【4人分】 ※1人分 約385kcal
牛バラ切り落とし肉300g
サトイモ6個
九条ネギ1本
シイタケ4枚
大さじ2
油揚げ1枚
<煮汁>
だし汁1リットル
薄口しょうゆ80cc
砂糖大さじ2
作り方【調理時間:15分】
  1. サトイモは皮をむいてひと口大に切る。さっと洗って水からゆで、煮立ってから2~3分したらザルに上げる。九条ネギは小口切りにする。シイタケは石づきを除き、薄切りにする。
  2. 牛肉は包丁の背でたたいて薄くのばし、ボウルに入れて酒をもみ込む。
  3. フライパンに油揚げを入れ、両面をカリカリに焼く。横半分に切って1cm幅に切る。
  4. 鍋に<煮汁>を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。(2)の牛肉をほぐしながら加え、しっかり煮立たせてアクを除く。
    ※ 途中で水が減ったら適宜足してください。
  5. サトイモ、シイタケを加え、弱火にして10分ほど煮る。九条ネギを加えてさっと煮る。
  6. 器に盛って(3)の油揚げを散らせば完成です。
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