食事術

【金スマ】最も楽に痩せる食事術のやり方!糖質制限&1日2食半断食のダイエット効果!杉田かおるさんが挑戦(6月21日)

2019年6月21日のTBS系『金スマ(キンスマ)~中居正広の金曜日のスマイルたちへ~』で放送された「最も楽に痩せる食事術」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは糖質制限食のエキスパートで京都の高雄病院の江部康二(えべこうじ)先生。著書の「内蔵脂肪がストン!と落ちる食事術」が大きな話題となっています!

医者が教える食事術まとめ。金スマで放送されたダイエット・美容に効果的な正しい食べ方。

「医者が教える食事術」とは、糖尿病専門医の牧田善二先生の著書で、医学的見地から、ダイエットや美容に効果的な68通りの食事法をまとめたものです。金スマはで3回に渡って、この本をベースとした正しい食事法が紹介されました。

【金スマ】医者が教える食事術第3弾!緑茶はダイエットに期待、脂肪やバターは太らない、納豆に卵白はNGなど

2018年11月2日のTBS系『金スマ』で放送された、医者が教える正しい食べ方をご紹介します!正しい食事の方法をまとめて今大ヒットしている本「医者が教える食事術」の著者である 牧田 善二先生が教えてくれる人気シリーズ第3弾です。

【あさイチ】カロリー30%オフのカレーライスの作り方!脂肪がつかない食事術!異所性脂肪の予防&対策法!-

2018年5月7日放送のNHK『あさイチ』では、第3の脂肪として注目される異所性脂肪について特集されました。ここでは、脂肪を抑えるカロリー30%オフのカレーライスの作り方をまとめましたので、ご紹介します!