ロングブレス

【金スマ】ロングブレスのやり方!ダイエット&長生き体操。石原慎太郎氏が実践した効果も(12月27日)

2019年12月27日のTBS系『金スマ(キンスマ)』で放送された最新ロングブレスのやり方と効果をご紹介します。考案されたのは俳優でフィットネスインストラクターの美木良介さん。ダイエットやアンチエイジングに役立つと話題の呼吸法で、健康に美しくなる秘訣が満載です!

【モーニングショー】ロングブレスのやり方。冬の悩み解決!長生きダイエットにも!(11月21日)

2019年11月21日のテレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』で放送されたロングブレスのやり方と効果をご紹介します。教えてくれるのはロングブレスの考案者でボディデザイナーの美木良介さんです。