モーニングショー

【モーニングショー】ロングブレスのやり方。冬の悩み解決!長生きダイエットにも!(11月21日)

2019年11月21日のテレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』で放送されたロングブレスのやり方と効果をご紹介します。教えてくれるのはロングブレスの考案者でボディデザイナーの美木良介さんです。

【モーニングショー】インナーマッスルを鍛えるトレーニング方法。肩こり、腰痛、ぽっこりお腹を解消!(11月15日)

2019年11月15日のテレビ朝日系『羽鳥慎一モーニングショー』で放送されたインナーマッスルの鍛え方と効果をご紹介します。長引く肩こりや腰痛の原因となるとして近年注目されているのが「インナーマッスル」。教えてくれたのは早稲田大学スポーツ科学学術院教授の金岡恒治さんです。 (一部情報参考元:NHKあさイチ)