金スマ

1/4ページ

【金スマ】最も楽に痩せる食事術のやり方!糖質制限&1日2食半断食のダイエット効果!杉田かおるさんが挑戦(6月21日)

2019年6月21日のTBS系『金スマ(キンスマ)~中居正広の金曜日のスマイルたちへ~』で放送された「最も楽に痩せる食事術」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは糖質制限食のエキスパートで京都の高雄病院の江部康二(えべこうじ)先生。著書の「内蔵脂肪がストン!と落ちる食事術」が大きな話題となっています!

【金スマ】こんまりメソッド・片付け術!ときめくものを残す・モノに感謝する整理整頓テクニック(5月31日)

2019年5月31日のTBS系『金スマ』で放送された「こんまり」こと近藤麻理恵さんが教える片付け術をご紹介します。こんまりさんはそのお片付けテクニックをまとめた本が世界中で反響を呼び、1100万部超えのベストセラーとなった今話題の人です。

  • 2019.03.15

【金スマ】その調理、9割の栄養捨ててます!栄養を捨てない調理法や食べ方を紹介(3月15日)

2019年3月15日のTBS系『金スマ(中居正広の金曜日のスマイたちへ)』で放送された、栄養を捨てない調理法をご紹介します。教えてくれたのは話題のベストセラー「その調理、9割の栄養捨ててます!」を監修する、東京慈恵会医科大学附属病院の赤石定典先生です。

【金スマ】やせる味噌汁のレシピと食べ方!最強長生きみそ汁ダイエット!10日で-3.5Kg(2月15日)

2019年2月15日のTBS系『金スマ』で放送された、味噌汁ダイエットのやり方とレシピをご紹介します。1日1杯飲むだけという「痩せるみそ汁」とは?50万部のベストセラーとなった小林弘幸先生の「医者が考案した長生きみそ汁」で、痩せるだけでなく不調も改善するという奇跡の健康法です。

金スマ ゼロトレのやり方・効果!簡単ウエストやせダイエットに梅宮アンナさんが挑戦!石村友見さんの動画もご紹介

2018年11月9日のTBS系『金スマ』で放送された、話題の寝たままエクササイズ「ゼロトレ」のやり方と効果をご紹介します。8月にも第一弾が放送され、大きな反響を呼んだゼロトレですが、今回は梅宮アンナさん、松本明子さん、北陽の伊藤さんが挑戦し、3人で合計-46.3センチという驚異の結果を出したという最強のダイエット法です。

1 4