金スマ

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  • 2019.03.15

【金スマ】その調理、9割の栄養捨ててます!栄養を捨てない調理法や食べ方を紹介(3月15日)

2019年3月15日のTBS系『金スマ(中居正広の金曜日のスマイたちへ)』で放送された、栄養を捨てない調理法をご紹介します。教えてくれたのは話題のベストセラー「その調理、9割の栄養捨ててます!」を監修する、東京慈恵会医科大学附属病院の赤石定典先生です。

  • 2019.02.15

【金スマ】やせる味噌汁のレシピと食べ方!最強長生きみそ汁ダイエット!10日で-3.5Kg(2月15日)

2019年2月15日のTBS系『金スマ』で放送された、味噌汁ダイエットのやり方とレシピをご紹介します。1日1杯飲むだけという「痩せるみそ汁」とは?50万部のベストセラーとなった小林弘幸先生の「医者が考案した長生きみそ汁」で、痩せるだけでなく不調も改善するという奇跡の健康法です。

  • 2018.11.09

金スマ ゼロトレのやり方・効果!簡単ウエストやせダイエットに梅宮アンナさんが挑戦!石村友見さんの動画もご紹介

2018年11月9日のTBS系『金スマ』で放送された、話題の寝たままエクササイズ「ゼロトレ」のやり方と効果をご紹介します。8月にも第一弾が放送され、大きな反響を呼んだゼロトレですが、今回は梅宮アンナさん、松本明子さん、北陽の伊藤さんが挑戦し、3人で合計-46.3センチという驚異の結果を出したという最強のダイエット法です。

  • 2018.11.02

【金スマ】医者が教える食事術第3弾!緑茶はダイエットに期待、脂肪やバターは太らない、納豆に卵白はNGなど

2018年11月2日のTBS系『金スマ』で放送された、医者が教える正しい食べ方をご紹介します!正しい食事の方法をまとめて今大ヒットしている本「医者が教える食事術」の著者である 牧田 善二先生が教えてくれる人気シリーズ第3弾です。

  • 2018.08.03

【金スマ】ゼロトレで身長を伸ばすストレッチ!足が長くなる&姿勢改善に!話題の寝てるだけで痩せるダイエット方法

2018年8月3日のTBS系『金曜日のスマイルたちへ(金スマ)』で放送されたゼロトレで身長を伸ばす方法をご紹介します!ゼロトレはニューヨークで話題のダイエット方法ですが、姿勢改善にも効果があります。背筋を伸ばし、足長&身長を伸ばすストレッチは必見です!

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