金スマ

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  • 2018.11.09

金スマ ゼロトレのやり方・効果!簡単ウエストやせダイエットに梅宮アンナさんが挑戦!石村友見さんの動画もご紹介

2018年11月9日のTBS系『金スマ』で放送された、話題の寝たままエクササイズ「ゼロトレ」のやり方と効果をご紹介します。8月にも第一弾が放送され、大きな反響を呼んだゼロトレですが、今回は梅宮アンナさん、松本明子さん、北陽の伊藤さんが挑戦し、3人で合計-46.3センチという驚異の結果を出したという最強のダイエット法です。

  • 2018.11.02

【金スマ】医者が教える食事術第3弾!緑茶はダイエットに期待、脂肪やバターは太らない、納豆に卵白はNGなど

2018年11月2日のTBS系『金スマ』で放送された、医者が教える正しい食べ方をご紹介します!正しい食事の方法をまとめて今大ヒットしている本「医者が教える食事術」の著者である 牧田 善二先生が教えてくれる人気シリーズ第3弾です。

  • 2018.08.03

【金スマ】ゼロトレで身長を伸ばすストレッチ!足が長くなる&姿勢改善に!話題の寝てるだけで痩せるダイエット方法

2018年8月3日のTBS系『金曜日のスマイルたちへ(金スマ)』で放送されたゼロトレで身長を伸ばす方法をご紹介します!ゼロトレはニューヨークで話題のダイエット方法ですが、姿勢改善にも効果があります。背筋を伸ばし、足長&身長を伸ばすストレッチは必見です!

  • 2018.08.03

【金スマ】ゼロトレのやり方と効果を検証!寝たまま5分ウエストやせで話題のダイエット法とは?参考動画も

2018年8月3日のTBS系『金曜日のスマイルたちへ(金スマ)』では、ニューヨーク発の話題のダイエット方法、ゼロトレが特集されました。カリスマトレーナーである石村友見さん考案の新ダイエット方法「ゼロトレ」とは?やり方や効果をまとめましたので、ご紹介します!1週間でウエスト-13センチに成功した人は?

  • 2018.04.20

【金スマ】1日10回の超簡単スクワットでいつまでも歩ける足腰を作る!小林弘幸先生直伝、誰でも出来る健康法

2018年4月20日放送のTBS系『金スマ』では、「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」の著者、小林弘幸先生が超かんたんスクワットのやり方を教えてくれました。どの世代にも出来る1日たった10回のスクワットのやり方をまとめましたので、紹介します!

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