キラキラ！たのしい毎日 生活に役立つ情報を綴っていきます
2021年2月27日のフジテレビ系『土曜はナニする！？』～予約の取れない10分ティーチャー～で放送された、「美顔ボイトレ」のやり方と効果をまとめたので、ご紹介します。今日の講師は美顔ボイトレの考案者で、ボイス＆フェイストレーナーの鳥山真翔（とりやままなと）先生。正しく表情筋を使いながら、発声することで、キレイな声になることはもちろん、顔を引き締めあごのたるみを改善したり、むくみや吹き出物の予防にも […]
2021年2月23日の日本テレビ系『ザ！世界仰天ニュース』で放送された、「美脚」の作り方・美を保つ秘訣をご紹介します。今日のテーマは美ボディ女子の謎生活！ストッキングのモデルをされている彦坂桜さんの美脚の秘密についてまとめてみました！
2021年2月22日の日本テレビ系『ZIP』で放送された、「顔のむくみ解消＆目の下のクマ解消マッサージ」のやり方をご紹介します。教えてくれたのはエイジングデザイナーの村木宏衣（むらきひろえ）さん。マスク生活が長くなることで、顔の筋肉を使う機会が減り、リンパの流れが悪くなっていることで、顔のむくみや目の下のクマに悩む人が急増しているのだそう。そんな悩みをあっという間に解消する簡単マッサージのやり方で […]
2021年2月3日のテレビ東京系『ソレダメ！』～あなたの常識は非常識!?～で放送された、「美肌の新常識」をご紹介します。講師は「１週間であなたの肌は変わります」の著者・石井美保さん。44歳という年齢を感じさせない美肌を持ち、多くの女性たちから支持されている話題の美容家です。 そんな石井美保さんが教える正しい洗顔・保湿・リフトアップの方法について、まとめてみました。
2021年1月23日のフジテレビ系『土曜はナニする！？~10分ティーチャー~』で放送された、美容家・神崎恵（かんざきめぐみ）さんの「美容術」をご紹介します。45歳でありながら、その年齢を感じさせない美貌を保ち、むしろ進化していると言われるほどの美しさが大注目されている女性。インスタグラムのフォロワーは50万人！そんな神崎さんのルーティーンやエクササイズなどをまとめてみました。
2021年1月5日のNHK『あさイチ』～クイズとくもり～で放送された「蒸しタオルのエステ」のやり方をご紹介します。今日のテーマは「ふわふわタオル」！新年の始まりにふさわしい、ふかふかのタオルを使った美肌潤い術を美容皮膚科医の宇井千穂先生が教えてくれました。マスクをつけっぱなしで肌荒れを起こしてしまう人が増えている昨今。そんな肌の乾燥や肌荒れ対策に抜群の蒸しタオルエステです。
2020年12月12日の日本テレビ系『メレンゲの気持ち』で放送された、MEGUMI（メグミ）さんの「美顔マッサージ」のやり方をご紹介します。 やるのとやらないので「顔が全然違う！」とMEGUMIさんが大絶賛する、簡単で効果抜群な美容マッサージ方法です。 グラビア撮影で日差しを浴びたことからほうれい線が気になり始めたというMEGUMIさんですが、このマッサージをやり始めたことできゅっと上がった口角と […]
2020年11月14日の日本テレビ系『メレンゲの気持ち』で放送されたパーソナルカラー診断「パソカラ」をご紹介します。モデルや女優として活躍する山之内すずさんが気になっていたという自分のパーソナルカラー、スマホアプリで簡単に見つけることができますよ！
2020年10月31日の『土曜はナニする！？~10分ティーチャー~』で放送された「しわとりメソッド」のやり方と効果をご紹介します。教えてくれたのは美容家＆美肌デザイナーの永松麻美先生。マスクをすることで顔が隠れ、表情筋を使わなくなってしまったことで、シワやたるみの原因となってしまうと言われています。そんな衰えがちな表情筋を鍛えて、ハリのある肌を取り戻す簡単トレーニングを教えていただきました。
2020年10月19日の日本テレビ系『スッキリ』～スッキリTOUCH～で放送された石井美保さんの「美肌マイルール」をご紹介します。奇跡の44歳と言われる美容家の石井美保さんですが、美肌に秘訣は食生活やスキンケアの中にある「ルール」。きめ細かく毛穴レスな肌の作り方についてまとめてみました！
