林修の今でしょ!講座

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  • 2017.09.12

-【林修の今でしょ講座】平野レミのキノコ集まれポタージュの作り方!時短&簡単レシピ

9月12日のテレビ朝日系『林修の今でしょ!講座』では、 弱った体を復活させる!今食べるべき秋野菜スペシャルを放送。 料理研究家の平野レミさんも登場し、時短&簡単の栄養MAX料理を 披露してくれました。 ここでは、免疫力アップ効果のあるしいたけ料理の作り方をご紹介します。

  • 2017.07.25

-【林修の今でしょ講座】今話題の睡眠負債!世界的権威が伝授する質の良い睡眠法

7月25日放送のテレビ朝日系『林修の今でしょ!講座』では、今注目されている”睡眠負債”について特集していました。 アメリカの名門スタンフォード大学の「睡眠生体リズム研究所」所長・西野精治先生が来日し、「スタンフォード式・最高の睡眠法」を伝授してくれたので、ご紹介します。

  • 2017.06.28

-【林修の今でしょ!講座】病気になりにくい都道府県ランキング!肩こり・もの忘れ

6月27日放送のテレビ朝日系『林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル』より、病気になりにくい都道府県別ランキング!健康寿命・肥満・肩こり・糖尿病・貧血・脳梗塞・もの忘れの7つにおいて、かかりにくい都道府県をランキング形式で紹介してました。 番組で紹介された情報をまとめましたので、参考にしてくださいね。