医療・健康

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  • 2018.06.20

【美と若さの新常識】たまねぎたっぷりいわしの南蛮漬けの作り方!和田明日香さんのレシピ!褐色脂肪を増やす!

2018年6月20日放送のNHK『美と若さの新常識』では、脂肪を燃焼させる”痩せる脂肪”の極意が特集されました。 痩せる脂肪=褐色脂肪を増やすレシピとして料理研究家の和田明日香さんが考案したたまねぎたっぷりいわしの南蛮漬けの作り方をまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.20

【美と若さの新常識】たまねぎまんまスープの作り方!炊飯器で!和田明日香さんの褐色脂肪を増やすレシピ

2018年6月20日放送のNHK『美と若さの新常識』では、脂肪を燃焼させる”痩せる脂肪”の極意が特集されました。 痩せる脂肪=褐色脂肪を増やすレシピとして料理研究家の和田明日香さんが考案したたまねぎまんまスープの作り方をまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.20

【美と若さの新常識】アジアン漬けプレートの作り方!和田明日香さんのレシピ!褐色脂肪を増やす!

2018年6月20日放送のNHK『美と若さの新常識』では、脂肪を燃焼させる”痩せる脂肪”の極意が特集されました。 痩せる脂肪=褐色脂肪を増やすレシピとして料理研究家の和田明日香さんが考案したアジアン漬けプレートの作り方をまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.20

【美と若さの新常識】寒冷刺激で褐色脂肪を増やす方法!アイスベルトの使い方!痩せる脂肪の極意!

2018年6月20日放送のNHK『美と若さの新常識』では、脂肪を燃焼させる”痩せる脂肪”の極意が特集されました。痩せる脂肪と呼ばれる褐色脂肪と、それを増やす方法についてまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.19

【この差って何ですか】酢ピーナッツの作り方!高血圧予防の新しい習慣に!健康効果や効果的な食べ方も

2018年6月19日放送のTBS系『この差って何ですか』では、高血圧予防&改善に効果的と大注目の酢ピーナッツについて特集されました。効果的な摂り方や作り方について、まとめしたのでご紹介します!

  • 2018.06.19

【ごごナマ】自律神経を整えるエクササイズ!タッピング・全身のばし・かかと上げ下げのやり方

2018年6月19日放送のNHK『ごごナマ/知っトク!らいふ』では、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が登場し、自律神経を整える簡単体操のやり方を伝授してくれました。自宅でいつでもできるタッピング、全身のばし、かかと上げ下げ運動のやり方をまとめましたので、ご紹介します!

  • 2018.06.16

【世界一受けたい授業】便秘のタイプ別解消法!若い女性、サラリーマン、高齢者に効果的な食事&運動とは

2018年6月16日放送の日本テレビ系『世界一受けたい授業』では、今話題の著書「寿命の9割は腸で決まる」より、便秘のタイプ別解消法が特集されました。著者の松生恒夫さんが登場し、若い女性のダイエット、男性のストレス、高齢者の筋力の低下といった3タイプに分けて、それぞれに効果的な便秘解消法を教えてくれました。

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