健康

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  • 2018.04.02

【名医の太鼓判】ヒザ伸ばし体操のやり方!長引くひざの痛み解消に!-

2018年4月2日放送のTBS系『名医のTHE太鼓判!』では、ひざ・腰・股関節のツライ痛みとさよならSPとして、下半身の関節をケアする方法が紹介されました。 ここでは、ひざの痛みを解消する簡単ストレッチについてまとめましたので、参考にしてくださいね!

  • 2018.04.02

【名医の太鼓判】股関節のトリガーポイント&おしりエクボ体操のやり方!股関節の痛み改善!-

2018年4月2日放送のTBS系『名医のTHE太鼓判!』では、ひざ・腰・股関節のツライ痛みとさよならSPとして、下半身の関節をケアする方法が紹介されました。 ここでは、硬くなってしまった股関節のほぐし方についてまとめましたので、参考にしてくださいね!

【ゲンキの時間】壁スクワットのやり方!姿勢で若返り&痛み改善!腰痛・ひざ痛・股関節痛に!-

2018年4月1日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、姿勢の悪さが及ぼす体の不調を特集!姿勢の悪さを放置することで起きる腰痛やひざ痛などの悩みを解消する方法を教えてくれました。痛みだけでなく、姿勢が悪いと老けて見える原因にも!

【ゲンキの時間】姿勢で若返り&痛み改善!かめ&ゴリラタイプのチェック方!腰痛・ひざ痛・股関節痛に!-

2018年4月1日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、姿勢の悪さが及ぼす体の不調を特集!姿勢の悪さを放置することで起きる腰痛やひざ痛などの悩みを解消する方法を教えてくれました。痛みだけでなく、姿勢が悪いと老けて見える原因にも!

【世界一受けたい授業】骨ストレッチで肩こり腰痛解消!簡単ストレッチのやり方&動画!

2018年3月31日放送の日本テレビ系『世界一受けたい授業』では、明日から変われる12のこととして、肩こりや腰痛解消に効果があるという骨ストレッチについて紹介されました。考案された松村卓先生が登場し、詳しいエクササイズのやり方を教えてくれましたので、まとめました!

高血圧に効くレシピ!豆腐とさばのドライカレー、酢ピーナッツ、酢納豆の作り方!-

日本人の1/3~半分は高血圧に悩まされているというのはご存知ですか?もはや国民病といっても過言ではありませんね。 昨今のメディアでは、そんな高血圧を改善するための様々な料理がピックアップされています。 当サイトでも、これまでに何度も高血圧対策の情報を紹介してきました。今回は、そんな高血圧対策にぴったりのレシピをまとめましたので、参考にしてくださいね!

【ゲンキの時間】酢ピーナッツの作り方!ドレッシングのレシピも!高血圧やドロドロ血液対策に!-

2018年3月25日のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、放送300回記念として名医が教える健康法SPを放送! ここでは、高血圧やドロドロ血液の対策におすすめの「酢ピーナッツ」の作り方についてまとめましたので、紹介します。

  • 2018.03.25

【ゲンキの時間】筋膜リリースでダイエット!5か月で-14キロのエクササイズ方法とは-

2018年3月25日のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、放送300回記念として名医が教える健康法SPを放送! 筋膜リリースの考案者、竹井仁先生が登場し、最新のエクササイズを伝授してくれました。肩こりだけでなく、ダイエットにも効果があるという筋膜リリースでたった5か月で14キロも痩せたという実績も。痩せる体、痩せやすい体を作る筋膜リリースのやり方とは!?必見です。

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