健康

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  • 2018.04.24

【あさイチ】鶏むね肉と梅肉の煮込みの作り方!だるさ解消の簡単レシピ!

2018年4月24日放送のNHK『あさイチ/クイズとくもり』では、日常の「なんとなく、だるい」に効果のある睡眠や食事などの解消法が特集されました。 ここでは、自律神経を正して疲労回復に最適な栄養素イミダゾールジペプチドに注目し、それを豊富に含む鶏むね肉を使った梅肉の煮込み風の作り方についてまとめましたので、紹介します!

  • 2018.04.24

【あさイチ】カオマンガイの作り方!鶏むね肉のしっとり下処理も!だるさ解消の簡単レシピ!

2018年4月24日放送のNHK『あさイチ/クイズとくもり』では、日常の「なんとなく、だるい」に効果のある睡眠や食事などの解消法が特集されました。 ここでは、自律神経を正して疲労回復に最適な栄養素イミダゾールジペプチドに注目し、それを豊富に含む鶏むね肉を使ったカオマンガイの作り方についてまとめましたので、紹介します!

  • 2018.04.20

【金スマ】1日10回の超簡単スクワットでいつまでも歩ける足腰を作る!小林弘幸先生直伝、誰でも出来る健康法

2018年4月20日放送のTBS系『金スマ』では、「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」の著者、小林弘幸先生が超かんたんスクワットのやり方を教えてくれました。どの世代にも出来る1日たった10回のスクワットのやり方をまとめましたので、紹介します!

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