健康

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【あさイチ】腰痛改善体操のやり方。これだけ腰痛体操・反り腰解消・ストレッチマンの簡単エクササイズ(6月19日)

2019年6月19日のNHKあさイチで放送された3秒でできる「これだけ腰痛体操」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、腰痛治療のスペシャリスト松平浩(まつだいらこう)先生です。東京大学付属病院で開発され、いま注目を集めているという話題のエクササイズです。

【この差って何ですか】視力回復法「ガボールパッチ」のやり方。千円札で老眼・近眼を改善!(6月18日)

2019年6月18日のTBS系『この差って何ですか?』で放送された驚きの視力回復方法をご紹介します。世界で唯一科学的に実証された視力回復法のやり方とは?教えてくれるのは、二本松眼科病院の平松類先生です。

【名医のTHE太鼓判】バナナの健康効果!若返り・高血圧・尿酸値を改善!皮ごと食べられるバナナも紹介(6月17日)

2019年6月17日のTBS系『名医のTHE太鼓判』で放送されたバナナの健康効果とおすすめの食べ方、保存方法をご紹介します。バナナを食べるだけで血圧や血管年齢、尿酸値の改善にもつながるという驚きの健康パワーとは!?教えてくれたのは、実践女子大学の田島眞(たじま まこと)名誉教授です。

【ガッテン】あご筋ほぐしであごこりを改善!顎関節症に効果的な簡単エクササイズ(6月12日)

2019年6月12日のNHK「ガッテン!」は新時代の日本人に警告!謎の“あごこり”SPが特集されました。顎(がく)関節症の原因は「アゴの筋肉」のコリにあった?簡単セルフチェックやあごの筋肉をほぐす簡単改善法をご紹介します。

【あさチャン】ゾンビ体操でエイリアン脂肪を撃退!簡単エクササイズで体脂肪を減らす方法(6月12日)

2019年6月12日のTBS系『あさチャン』で放送された「ゾンビ体操」のやり方ををご紹介します。教えてくれたのは血管のエキスパートで医学博士の池谷敏郎先生。内臓脂肪を燃えやすくする簡単エクササイズです!

【ヒルナンデス】夏バテ防止の調理法。栄養を逃さない夏野菜の正しい食べ方とは?(6月3日)

2019年6月3日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』~目からウロコの新常識~で放送された夏食材の調理法をご紹介します。教えてくれたのは「その調理、9割の栄養捨ててます!」を監修した東京慈恵医科大学附属病院の濱先生です。

【あさイチ】隠れ脂肪肝の改善法。大豆・コーヒー・スクワットのやり方!セルフチェックも紹介(6月3日)

2019年6月3日のNHKあさイチは「あなたも危ないかも!”隠れ脂肪肝”」を特集!40代以上の女性に増えてくる脂肪肝に、10分できる簡単運動や効果的な食材、セルフチェック法などをまとめましたので、ご紹介します。

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