健康

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【教えてもらう前と後】肩こり改善エクササイズのやり方。武田真治さんが伝授!1日2分の簡単体操(6月2日)

2020年6月2日のTBS系『教えてもらう前と後』で放送された「肩こり解消エクササイズ」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、筋肉体操でもおなじみの俳優、武田真治さん。オンライン授業やレッスン、リモートワークで凝り固まった肩を自宅で手軽に改善できる簡単ストレッチです!

【メレンゲの気持ち】神ストレッチのやり方。肩こり腰痛改善に!ラグビー日本代表トレーナー佐藤義人さんが伝授(5月23日)

2020年5月23日の日本テレビ系『メレンゲの気持ち』で放送された、肩こり腰痛に効くという「神ストレッチ」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、ラグビーW杯で日本代表のトレーナーを務め、その実力から神の手と呼ばれた佐藤義人先生。EXITの兼近さんが挑戦しました!

【メレンゲの気持ち】村上佳菜子さんの腹筋ストレッチ&腸活のやり方。美腸スペシャリストが紹介(5月23日)

2020年4月18日の日本テレビ系『メレンゲの気持ち』で放送された明日からできる3つの腸活のやり方をご紹介します。腸のエキスパート小林暁子先生が教える腸活に、フィギュアスケーターの村上佳菜子さんが挑戦!

【あさイチ】千円札で視力回復トレーニング「ガボールパッチ」のやり方。(5月20日)

NHK『あさイチ』や、TBS系『この差って何ですか?』で放送された驚きの視力回復方法をご紹介します。世界で唯一科学的に実証された視力回復法のやり方とは?教えてくれるのは、二本松眼科病院の平松類先生です。

【この差って何ですか】身長が伸びるストレッチのやり方。骨盤・背骨ストレッチの効果を紹介(5月19日)

2020年5月19日のTBS系『この差って何ですか』で放送された「簡単ストレッチ」をご紹介します。低身長が悩みの番組APさんが挑戦した話題の骨盤・背骨ストレッチです。1か月続けた効果も併せて披露してくれました。

【世界一受けたい授業】長生きみそ汁&長生き味噌玉のレシピ!久保田磨希さんが挑戦したダイエット&疲労回復のアレンジ味噌汁

2018年12月15日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、長生きみそ汁のレシピをご紹介します。女優の久保田磨希さんが悩んでいるという疲労回復とダイエット効果が期待できるという新・長生きみそ汁の作り方です。

【あさイチ】インナーマッスルを鍛えて腰痛・肩こり・ぽっこりお腹を改善!簡単トレーニング方法を紹介(5月13日)

2019年11月6日(2020年5月13再放送)のNHK『あさイチ』で放送された「インナーマッスル」の鍛え方、トレーニング方法をご紹介します。インナーマッスルとは体の内部にある筋肉のことで、骨や内臓さらには外側の筋肉(アウターマッスル)まで支える役割を持つもの。これを鍛えることで、腰痛や肩こり、ぽっこりお腹まで改善する効果が期待できます!

【土曜はナニする?】健康美容グッズ・美容家電まとめ。ドクターエアーなど。おうちエクササイズ&フィットネス(5月9日)

2020年5月9日のフジテレビ系『土曜はナニする?』~デビュー夫人~で放送された超人気の美容&健康家電をまとめたのでご紹介します。家で手軽に使える美容グッズや家電、アスリートも愛用する最新アイテムです!

【土曜はナニする】武田真治さんの筋トレ術。二の腕、お尻、お腹まわりを鍛える!再生数30万回の動画とは?(4月25日)

2020年4月25日のフジテレビ系『土曜は何する?』で放送された武田真治さんの筋肉トレーニングをご紹介します。家にこもりがちな今だからこそ、なまった体を鍛えたい!という方におすすめの筋トレ方法です。

【ハナタカ】猫背改善トレーニング。猫背の原因と簡単改善トレーニング(4月23日)

2020年4月23日のテレビ朝日系『日本人の3割しか知らないこと~ハナタカ優越館』で放送された「猫背改善トレーニング」のやり方をご紹介します。教えてくれるのは、4000人以上の猫背の改善実績がある、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」代表の小林俊夫さんです。

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