健康

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【ゲンキの時間】1分間エクササイズで健康&ダイエット!セルフレジスタンスエクササイズのやり方 10月18日

2020年10月18日のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』で放送された1日1分間で効果抜群!「セルフレジスタンスエクササイズ」のやり方をご紹介します。 新型コロナウイルスの影響で、外出自粛やテレワークが原因の運動不足となってしまっている人が続出。そんな方に朗報です!1日1分間でできる簡単エクササイズを教えていただきました。

【あさイチ】ドライアイ解消法。目の筋トレのやり方やタピオカサイン改善方法! 9月28日

2020年9月28日の『NHKあさイチ』で放送された「ドライアイ解消法」をご紹介します。スマホやパソコンの使い過ぎによるドライアイに悩む人が近年とても多くなっています。そのまま放置すると、視力の低下や病気を引き起こしてしまうリスクも。ドライアイを解消し、快適な目の生活を取り戻す方法や、今話題のタピオカサインについてまとめました。

【ヒルナンデス】猫背改善ストレッチのやり方。1日1分でねこ背を直す!ゴッドハンドのベストセラー本から学ぶ 9月17日

2020年9月17日の『ヒルナンデス!』で放送された「すぐできる猫背の直し方」をご紹介します。教えてくれたのはラグビー日本代表のトレーナーを務め、ゴッドハンドと呼ばれた佐藤義人(さとうよしひと)先生先生。猫背を治す簡単ストレッチで、肩こりや腰痛など体の痛みも解消する効果が期待できますよ。

【ゲンキの時間】シソ(大葉)の健康効果とおすすめレシピ。美肌や認知症予防にも。5大パワーで夏バテ知らず!(8月2日)

2020年8月2日のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』で放送された「紫蘇(シソ)」の健康効果とおすすめレシピの作り方をご紹介します。日本人が大好きな薬味として定評のあるシソには、βカロテンが豊富で、美容や健康効果が盛り沢山!

【ガッテン】ホットタオルで目の油を改善する方法!タピオカサインを解消し、ドライアイや疲れ目の改善に!(7月22日)

2020年7月22日の『NHKガッテン!』で放送された「ドライアイを解消するホットタオル」のやり方をご紹介します。今日のテーマは、つらい目の疲れや、目の乾き。放っておくと視力の低下を引き起こしかねないドライアイをタオルで改善する方法、見極めるタピオカサインとは!?

【あさイチ】おうちヨガのやり方と効果。初心者向けあさイチYOGAでストレス解消&ダイエット!(6月17日)

2020年6月17日の『NHKあさイチ』で放送された「おうちヨガ」のやり方をご紹介します。外出自粛が続いて運動不足になった方々の間で、人気に火が付いたのがオンラインヨガ。ヨガマット一枚と狭いスペースでも簡単にできるエクササイズが魅力のヨガですが、今回番組では初心者でも簡単にトライできるオリジナルのヨガを教えていただきました。

【土曜はナニする】魔法の猫背ストレッチのやり方。肩こり・腰痛・頭痛の改善に!ゴッドハンド佐藤義人トレーナーが伝授(6月13日)

2020年6月13日の『土曜は何する?』で放送された「ねこ背改善に役立つ魔法のストレッチ」をご紹介します。教えてくれたのはラグビー日本代表のトレーナーを務め、ゴッドハンドと呼ばれた佐藤義人(さとうよしひと)先生先生。猫背を治す簡単ストレッチで、肩こりや腰痛など体の痛みも解消する効果が期待できますよ。

【世界一受けたい授業】ゾンビ細胞撃退方法まとめ。免疫力上げてゾンビ細胞を殺す7つの方法(6月6日)

2020年6月6日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された、ゾンビ細胞を撃退する方法をご紹介します。しみ、シワ、たるみ、その他の老化現象の原因となるゾンビ細胞に、免疫力アップで対抗します!教えてくれたのは東京都健康長寿医療センター研究所 研究員の佐々木紀彦先生です。

【教えてもらう前と後】肩こり改善エクササイズのやり方。武田真治さんが伝授!1日2分の簡単体操(6月2日)

2020年6月2日のTBS系『教えてもらう前と後』で放送された「肩こり解消エクササイズ」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、筋肉体操でもおなじみの俳優、武田真治さん。オンライン授業やレッスン、リモートワークで凝り固まった肩を自宅で手軽に改善できる簡単ストレッチです!

【メレンゲの気持ち】神ストレッチのやり方。肩こり腰痛改善に!ラグビー日本代表トレーナー佐藤義人さんが伝授(5月23日)

2020年5月23日の日本テレビ系『メレンゲの気持ち』で放送された、肩こり腰痛に効くという「神ストレッチ」のやり方をご紹介します。教えてくれたのは、ラグビーW杯で日本代表のトレーナーを務め、その実力から神の手と呼ばれた佐藤義人先生。EXITの兼近さんが挑戦しました!

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