健康

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  • 2018.12.10

【名医のTHE太鼓判】生姜鍋のレシピ!AGE撃退の最強鍋で突然死を防ぐ!おすすめ調理法も紹介

2018年12月10日のTBS系『名医のTHE太鼓判』で放送された、悪玉物質AGEを減らし老化を予防する最強鍋「黄色い生姜鍋」の作り方をご紹介します。高血圧や高血糖も改善し、突然死を予防するという健康鍋のレシピです。

  • 2018.12.04

【教えてもらう前と後】5秒深呼吸法のやり方!ぽっこりお腹解消の最新ダイエット!実践した効果も紹介

2018年12月4日のTBS系『教えてもらう前と後』で放送された、ぽっこりお腹を解消する「5秒深呼吸法」のやり方をご紹介します。教えてくれたのはストレッチトレーナーの兼子ただし先生。5秒吐いて、5秒吸うだけの深呼吸でウエストやせだけでなく、体調改善にもつながるという魔法のエクササイズです。

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