ヒルナンデス

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  • 2017.07.12

【ヒルナンデス】たった1か月でベターッと開脚!椅子ストレッチ&上体反らし-

7月12日放送のヒルナンデス「ヒル活」のコーナーでは、100万部のベストセラーとなった開脚本の著者Eikoさん直伝のストレッチを紹介していました。 今回は椅子ストレッチ&上体反らしストレッチ! 番組で紹介された情報をまとめましたので、参考にしてくださいね。 基本ストレッチ・週替わりの1週目&2週目のストレッチはこちらから

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