ダイエット

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  • 2018.03.25

【ゲンキの時間】筋膜リリースでダイエット!5か月で-14キロのエクササイズ方法とは

2018年3月25日のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』では、放送300回記念として名医が教える健康法SPを放送! 筋膜リリースの考案者、竹井仁先生が登場し、最新のエクササイズを伝授してくれました。肩こりだけでなく、ダイエットにも効果があるという筋膜リリースでたった5か月で14キロも痩せたという実績も。痩せる体、痩せやすい体を作る筋膜リリースのやり方とは!?必見です。

  • 2018.03.20

【にじいろジーン】肛筋(肛門筋)ストレッチのやり方!キュッと上がった美尻を作る!

2018年3月20日放送のフジテレビ系『10周年だよ!にじいろジーン』では、世界で大変身スペシャルとして、美しい姿勢を保つための体幹とヒップアップのトレーニングとして今話題の肛筋(こうきん)トレーニングが紹介されました。

  • 2018.01.24

【ソレダメ】おしりリセット体操のやり方&動画(4週目)!1日3つのエクササイズ!磯山さやかが挑戦!

2018年1月24日放送のテレビ東京『ソレダメ!』では、 骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子さんが登場し、 自身も12キロやせたという「おしりリセット体操」という エクササイズを教えてくれましたので、紹介します!

  • 2018.01.24

【ソレダメ】おしりリセット体操のやり方&動画(3週目)!1日3つのエクササイズ!中村奈緒子が12キロ減!

2018年1月24日放送のテレビ東京『ソレダメ!』では、 骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子さんが登場し、 自身も12キロやせたという「おしりリセット体操」という エクササイズを教えてくれましたので、紹介します!

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